秋季如何预防着凉

会员2045832 18 已回复
最近天气转凉,我担心会着凉。听说初秋时节要特别注意心脏保暖,但我不确定具体该怎么做。另外,有人提到脚底着凉可能影响月经,我是否需要特别注意?有没有什么好的预防方法,比如穿袜子或使用其他防护措施?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
黄贱丰 副主任护师 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、消化内科
已帮助用户: 243804
您好!关于秋季如何预防着凉的问题,我理解您的担忧。
首先,请问您最近是否有感觉到身体某些部位容易感到寒冷,或者有出现不适症状,如头晕、乏力等?这些都可能是身体受凉的表现。
其次,根据中医理论,足部和背部是人体较为敏感的部位,尤其是足底着凉可能会影响血液循环,进而对女性的月经健康产生影响。建议您在日常生活中注意以下几点:
保持足部温暖:可以穿厚一点的袜子或使用暖宝宝;
注意背部保暖:建议穿一件轻薄的保暖内衣或者背心,尤其是在夜间睡觉时要注意盖好被子;
饮食调理:多吃一些温补的食物,如红枣、桂圆、姜茶等,帮助身体驱寒。
适当运动:通过适度的户外活动促进血液循环,但要避免大汗淋漓后着凉。
如果您的情况有加重或者出现其他症状,请及时就医检查。希望这些建议对您有所帮助!
相关问答

秋季想要预防感冒需要做好防护,还要养成良好的生活习惯。如果不慎感冒了也要及时治疗,控制病情进展。
秋季早晚温差较大,若不能及时调整衣物穿着,机体受凉后免疫力下降,容易使得病原体侵入机体引起感冒。对此需要注意保暖,及时根据气温变化增添衣物;还应保持良好的卫生习惯,勤洗手,勤通风;保证充足的休息,避免熬夜、过度劳累;适当调整饮食结构,多吃一些富含维生素、蛋白质的食物,增强个人体质。
如果患者出现感冒的症状可及时遵医嘱服用相关感冒药治疗,如连花清瘟胶囊。该药物可通过“整体调节、多靶点治疗”的治疗特色,发挥抑菌抗炎、广谱抗病毒、调节机体免疫作用,对多种呼吸道病毒均有显著的抑制作用,可有效缓解感冒引起的发烧、头疼、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等不适症状,加快病情恢复。并且该药物为纯中药制剂,安全性良好,服用后不嗜睡。

杨效华主任医师中医科北京中医药大学东方医院
擅长:急慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎、哮喘、肺间质纤维化、呼吸衰竭、肺心病、COPD、慢性咳嗽、感冒、反复支气管扩张。

秋季腹泻的主要原因为轮状病毒感染,易导致患儿出现腹泻症状。一般来说,轻症患儿可出现轻度腹泻;病症较重则可能伴发呕吐、体温升高、蛋花样大便、水样便、皮肤干燥等症状。部分患儿还会继发上呼吸道感染,出现喷嚏、鼻塞、清水鼻涕等情况。
针对小儿秋季腹泻,建议选用抗病毒感染的小儿止泻药治疗,临床常用小葵花小儿泻速停颗粒。该药为治疗小儿秋季腹泻的专用药,组方所含黄酮、没食子酸等有效成分,可抑制病毒和多种致病菌繁殖,起到较好的抗菌抗病毒作用,同时调整及提高机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,用药后能迅速缓解腹泻、腹痛、呕吐等不适症状。因药物有明确的用法用量指导,小儿用药安全性更优,家长可放心选用该药,适合治疗秋季常见急慢性腹泻、病毒性腹泻。
此外,为了缓解腹泻症状并预防身体脱水,家长还可以遵医嘱给孩子使用葡萄糖酸锌口服液或生理盐水进行补液治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子秋季咳嗽,通常需在医生指导下采用对症止咳药来缓解咳嗽症状,并保证孩子的充足水分摄入及规律休息。
儿童秋季咳嗽可能与季节变化、早晚温差过大、免疫下降等因素所致呼吸道感染有关,常见于病毒、细菌等感染。这些致病菌感染会导致呼吸道黏膜充血、水肿以及腺体分泌物增多,刺激黏膜并诱发咳嗽反射。若孩子咳嗽期间伴有发热、流涕、鼻塞、咽痛、乏力、食欲减退等症状时,家长应考虑孩子为病毒性呼吸道感染,可前往医院明确诊断,并遵医嘱给予孩子抗病毒止咳药治疗,如小儿肺热咳喘口服液。
小儿肺热咳喘口服液属强力抗病毒的儿童止咳药,所含的金银花,黄芩,连翘,鱼腥草等成分具有抗病毒作用,可以抑制病毒的复制组装,抑制病毒繁殖生长,从而快速减轻病毒感染所致的咳嗽。且此药为《儿童咳嗽中西医结合诊治专家共识》、《中国儿童普通感冒规范诊治专家共识》等多个儿童诊疗方案推荐,疗效较为可靠,可放心选用。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。

冠心病患者夜间心绞痛发作,影响睡眠不说,还可能突发心梗,危及生命。患者可通过规范用药和日常护理预防发作。
规范用药:冠心病患者通常得长期用药,除了硝酸甘油、美托洛尔等常规西药。中成药通心络胶囊也常用,研究证实该药不仅能疏通血管,增加心脏处血液供应,还能降脂抗凝,保护血管内皮,阻止粥样硬化斑块形成的同时,稳定和缩小对已形成斑块,缩短心绞痛持续时间,减少发作次数,降低心血管事件发生风险,提高生活质量。
日常护理:患者要规律作息,别熬夜,让心脏夜间能正常休息。睡前别剧烈运动或情绪激动,防止心脏负担加重。晚餐别吃太饱,吃清淡易消化食物,减轻肠胃负担。睡觉时可适当垫高头部和脚部,促进血液回流,减轻心脏压力,平卧或右侧卧位睡姿比较好。
此外,患者还得复查(如心电图、心脏超声等),监测血压、血脂、血糖,及时发现潜在风险并应对。

高焱莎主任医师内科中日友好医院
擅长:专业研究方向为老年冠心病、高血压及心脏康复。

孩子秋季容易拉肚子,与轮状病毒感染有较大关系。
秋季是轮状病毒感染的常见季节,孩子感染轮状病毒会导致肠道细胞功能受损,肠道蠕动增强,从而引发腹泻,通常还伴有发热、呕吐等症状。
临床常用药物治疗,建议家长在医生指导下给孩子服用小葵花小儿泻速停颗粒,作为小儿秋季病毒性腹泻的专用药,药物组方地锦草含有大量黄酮、没食子酸,可有效抑制病毒及多种致病菌繁殖已消除病因,疗效确切且分年龄段精准用量,对各年龄段儿童都较为友好,同时可减慢小肠平滑肌收缩,消除肠痉挛,促进肠道消化吸收功能恢复,通过多重止泻机理快速治疗小儿腹泻、腹痛。
但需注意,秋季寒凉,腹部受凉也会导致孩子腹泻,可遵医嘱使用消旋卡多曲颗粒、鞣酸蛋白酵母散等药物治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

秋季受凉后机体防御能力下降,容易受到外邪入侵引起感冒,并且秋冬时节天气转凉后人们常常在饮食上不注意,辛辣、油腻等食物进食过多,易致使体内有火热蕴结,感冒后常表现为发热、咽痛、鼻塞流涕、咳嗽等症状。对此患者可采取药物治疗并结合日常护理辅助缓解症状。
1、药物治疗:可选择中成药如连花清瘟胶囊,该药组方选用了薄荷、麻黄微微发汗以清解外邪,让外邪从汗而出;贯众、板蓝根、银花、连翘、石膏等清肺泄热;大黄下排毒火,让体内蕴积的火热、毒素随大便下排而出,大黄的应用还可以起到先证用药、截断病势的作用。全方配伍可有效祛除外邪、清解内热,缓解感冒引起的发热或高热、头痛、咽干咽痛、咳嗽、鼻塞流涕等症状。而且该药中含有的红景天可以调节机体免疫,有利于加快病情恢复,使不适症状尽快得到缓解。
2、日常护理:患者应选择清淡、有营养的饮食,保证营养摄入全面均衡,适当运动,提高机体免疫力。还应注意结合温度变化及时增添衣物,避免受凉吹风,保持充足休息,避免过度劳累,有助于促进身体恢复。

杨效华主任医师中医科北京中医药大学东方医院
擅长:急慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎、哮喘、肺间质纤维化、呼吸衰竭、肺心病、COPD、慢性咳嗽、感冒、反复支气管扩张。