月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
女性顺产后通常吃清淡、有营养的食物比较好。
女性顺产后身体通常比较虚弱，需要补充营养，所以在饮食上以清淡、有营养的食物为主，可以适量吃小米粥、鸡蛋羹、鱼肉、猪肉、胡萝卜、白菜、猕猴桃等食物，满足机体的营养需求，促进身体恢复。
如果需要母乳喂养，还可以适量喝鱼汤、猪蹄汤等食物，可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的发育。
头部大汗可能是体内存在热邪，热气上升并逼出津液。其次，胃火过盛，胃火上腾，部分患者在进食时也会出现头部大汗的情况。
湿气与阳气相搏，湿邪阻塞了体内阳气的运行，由于头部是诸阳之会，所以可能会出现头部出汗。体内存在淤血，例如妇科病患者，当热气侵入血室时，血室内就可能存在淤血，表现为子宫出血和头部出汗等症状。
需要注意的是，中医对于头部大汗的解释并不完全适用于所有情况。头部大汗的原因可能与个体的体质、环境和生活习惯等有关。建议患者根据实际情况就医检查，并合理治疗。
从中医角度来看，脑梗多因气血瘀滞、痰瘀互结、风邪内动等因素导致经络阻塞，脑络失养，进而引发一系列症状。
在中医理论中，脑梗的形成与脏腑功能失调密切相关。肝肾阴虚，气血不足，加之饮食不节，情志内伤，易致痰浊内生，瘀血阻滞经络。风邪内扰，则进一步加剧了气血逆乱，使得脑络闭塞不通。故在治疗上，需以活血化瘀、祛风通络为原则，可选用同仁大活络丸，这是中医治疗此类病症的经典药物，其组方中的多种药材如当归、血竭、乳香等具有活血通络的功效，能够有效改善气血瘀滞状态；蕲蛇、乌梢蛇等则能祛风除湿，缓解风邪内动；而人参、白术等则能益气养血，从源头上调理脏腑功能，促进气血运行。在中医辨证施治的基础上，合理使用该药，对于预防和辅助治疗脑梗都有着积极作用，但务必遵循医生指导使用，不可随意增减，以免耽误病情。
大姨妈推迟并且量少可能与怀孕、多囊卵巢综合征、盆腔炎等因素有关。
1.怀孕：育龄期妇女怀孕后会出现月经推迟的表现，如果出血量很少，可能是先兆流产的表现,，需要绝对卧床休息，口服地屈孕酮片或注射黄体酮针剂进行保胎治疗。
2.多囊卵巢综合征：该病可导致体内雌激素分泌减少，雄性激素分泌增加，出现月经推迟、经量减少，甚至闭经、不孕等症状。需注意饮食控制、控制体重和多锻炼，有生育要求的患者可在医生指导下服用促排卵药物。
3.盆腔炎：是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症。会由于炎症感染的缘故，影响子宫性腺功能，进而引起上述症状。建议遵医嘱服用妇炎消胶囊这类对症药物治疗，该药有助于治疗各类生殖系统炎症，具有较为强效的抗菌、抗炎作用，能够改善盆腔炎引起的月经不调、下腹疼痛、白带异常等症状。
女性腹部的肉松弛可能是因为妊娠期间腹部变大，腹部肌肉弹性无法恢复导致的。
妊娠期间的女性随着胎儿的成长，子宫也会随着胎儿的成长而变大，女性的腹部也会变大。分娩后，没有进行腹直肌的修护治疗，可能会导致腹部的肉松弛。
女性在分娩后应该到医院进行盆底肌功能检查，根据检查的结果进行盆底肌功能训练，并进行腹部肌肉的恢复训练。
