视力疲劳怎么恢复

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俞凯 副主任医师 天津医科大学总医院五官科 三级甲等
擅长:颌面部肿瘤及肿瘤术后修复、牙槽外科,外伤颌面畸形矫...
病情评估:不良的习惯,如眼睛过度使用,长时间盯着电子产品,不注意调节,熬夜等都会导致视疲劳。所以,能够减轻视疲劳的最重要因素,就是让眼睛得到充分的休息。不能进行近距离的用眼活动,尽量让眼睛远视,让眼外肌放松。在眼周穴位上进行有效的穴位按摩,促进眼周围的血液循环,放松肌肉。可以配合一些抗疲劳滴眼液,这些滴眼液有渗透性,可以通过渗透作用,促进视疲劳的缓解。
相关问答

身体疲惫、食欲减退可能与肝脏问题有关,日常还需重视养肝护肝。通常可选用护肝片来辅助调理,有一定辅助效果,但应根据个人身体实际状况和需求选用。
规范使用护肝片有利于维持肝脏健康,也可缓解、降低肝脏损伤引起的不适,加快机体肝细胞再生与修复,部分护肝片还具有调节血脂代谢过程的作用,能够促进胆固醇分解和排出,同时还可帮助提升肝功能,协助肝脏新陈代谢与排毒,这对于酒精性肝病、脂肪性肝病等患者较适用。另外,含水飞蓟宾成分的护肝片,如汤臣倍健健安适,也可帮助稳定肝细胞,辅助持久养护肝脏。
需注意的是,虽然护肝片对肝脏健康有一定的作用,但并不能替代药物,更无法治疗与肝脏相关的疾病。患者若存在肝类疾病,如慢性肝炎等,需遵医嘱服用药物,如唐王龙胆泻肝丸、新邦护肝宁片等,以改善病情。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。

指导意见:主要要保证充分的休息,可以用热毛巾热敷一下。平时多闭上眼睛休息。

周扬医师五官科山东医学高等专科学校附属眼科医院
擅长:角膜溃疡,老年性白内障,缺血性视神经样变,高血压病视网膜病变,角膜炎,急性虹膜睫状体炎,近视,散光,麦粒肿,角膜水肿

指导意见:你好,一般需要根据具体的情况而定,需要做好检查,遵医嘱可以纠正调理的,这个时候要注意饮食的合理性,注意休息好,适当的运动,保持一个良好的心情很重要,祝健康

赵跃成中医科梨园屯卫生院
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛

指导意见:你视力疲劳一般是用眼过度,熬夜等因素导致的,一般可以使用奈敏维成分的滴眼液,就可以缓解视疲劳,有助于眼部保健吧,平时要注意劳逸结合,多让眼睛放松休息,

王磊主治医师内科燕郊人民医院
擅长:擅长各种癌症鉴别诊断,成人实体瘤的治疗,以及外科整形。

指导意见:你目前所说的情况,平时多注意用眼,适当休息,才是最主要的。可选择药食两用的决明子,开水冲泡,代茶饮,有较好的效果。平时多吃胡萝卜,枸杞,也不错的。

张兴龙主治医师内科北京卫人中医医院
擅长:糖尿病,缺血性脑血管病,慢性胃炎,偏瘫,坐骨神经痛,成人呼吸窘迫综合征,肾功能不全,冠心病,高血压,神经性头痛

问题分析:你好,你说的那种眼压高的表现,应该考虑有视力疲劳的表现,或者眼内房水循环不畅,才导致的那种异常情况。
意见建议:针对那种情况,首先应该避免过度的视力疲劳,尽量别玩手机了,然后吃一些促进房水循环的药物,那种异常情况就会改善的。

王子谦医师外科大名县妇幼保健院
擅长:心脑血管 外科常见病