备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
你好，建议最好不要随意的使用，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
打肚脐钉一般是不可以减肥的，可以通过光纤溶脂减肥。打肚脐钉如果操作不当或是卫生清洁不到位可能会导致出现感染情况，并且对于减肥没有明显的效果。而光纤溶脂利用等离子光束溶解脂肪细胞，通常能够将脂肪细胞均匀液化，并随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥的目的。
一般来说，肚脐眼热敷可以减肥。具体分析如下：
肚脐围周围的穴位也是可以起到减肥的作用的；在热敷肚脐眼的时候可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，防止脂肪在腹部堆积。肚脐眼热敷一般建议选择在晚上睡觉前。
在日常生活中，要注意保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
艾灸肚脐一般可以减肥的。
艾灸肚脐能达到减肥效果，肚脐即指神阙穴，它是人体重要的保健穴位。适当艾灸神阙穴可达到健脾和胃、调理冲任、升清降浊的功效，有助于缓解脾胃不和所致的消化不良、腹胀腹痛等症，同时能帮助减肥。
贴肚脐贴一般可以减肥，但是减肥的效果需要因人而异。肚脐贴中含有较大的药物成分，通过贴于肚脐部位的方法，能够随着身体的血液循环燃烧掉体内的脂肪，从而达到减肥的目的，通常是能够起到减肥的效果的，但如果身材过于肥胖，肥的效果可能会不太明显，因此可以选择抽脂手术的方法减肥，能够比较快速的起到减肥瘦身的目的，并且不会出现反弹的情况。平时不要长时间的坐着，适当的增加运动锻炼，也能够起到减肥的作用。
