备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
可以切胃减肥，但是手术的危险性极大。切胃减肥毒药是通过手术将胃部部分进行去除，可以有效的对胃部进行缩小，从而达到减少饮食的作用，可以有效促进减肥，但是会对身体产生很大的损伤。可以通过涂抹燃脂膏或者是抽脂等方法来促进减肥，适量的在皮肤上涂抹燃脂膏，可以有效促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的作用。抽脂主要是通过手术在局部皮肤上进行切口，然后将局部的多余脂肪抽出体外，达到瘦局部和减肥的作用。
可以切胃减肥，但是手术的危险性极大，如果不是重度肥胖症不建议采用此方法。切胃减肥方法是通过手术将胃部部分进行去除，可以有效的对胃部进行缩小，从而达到减少饮食的作用，可以有效促进减肥，但是会对身体产生很大的损伤。可以通过涂抹燃脂膏或者是抽脂等方法来促进减肥，适量的在皮肤上涂抹燃脂膏，可以有效促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的作用。抽脂主要是通过手术在局部皮肤上进行切口，然后将局部的多余脂肪抽出体外，达到瘦局部和减肥的作用。建议：切胃减肥对身体伤害过大，并不建议用此方法。可以通过抽脂等美容方法减肥。
一般可以切胃减肥但是对患者的伤害很大，患者可以到正规医院通过抽脂的方法快速减肥。抽脂是利用机器里的负压，将堆积在皮肤内的脂肪快速抽出体外，这样能够让患者快速达到减肥的效果，而且不会影响患者的身体健康。更不会在皮肤表面留下明显的疤痕和创伤面，相比切胃减肥这种方法更好一些。患者应该选择清淡的饮食，在生活中避免高热量，高脂肪类的食物摄入，也可以配合运动巩固减肥的效果。
切胃是能够减肥瘦身，可是切胃减肥的伤害挺大，可以通过抽脂、溶脂等方法进行减肥。切胃减肥术后，胃里越来越变小许多，那样因为胃里不可以装进大量的食材，因此进餐量会出現降低，切胃手术以后，病人如果是摄取了过多的食材就很容易出現恶心想吐、恶心呕吐的觉得。一起也会导致维他命的欠缺。可以采取抽脂减肥，抽取肥胖部位的脂肪颗粒就减少了体内的脂肪总体积，会在短时间内达到瘦身目的。主要是通过少量多次法抽取皮下脂肪来达到抽脂减肥的目的，抽取的主要是皮下脂肪，对皮肤表层的脂肪没有影响。建议：做任何美容或者手术都需要到正规大医院去进行，否则没有任何安全保障，很容易出现后期问题。
