备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
吃酵素梅对于减肥可能会有一定的作用。酵素梅是青梅和水果复合在一起的减肥食品，青梅中会含有氨基酸成分，有助于清除肠道细菌的作用，对于减肥只能起到辅助作用，效果不太明显。想要安全有效的减肥，可以选择吸脂术，通过使用特殊针管将多余的脂肪析出，达到减肥瘦身的效果。
指导意见：你好你说的这种药物长期吃是有副作用的，建议你如果想减肥的话最好是选择体育锻炼和，在饮食上控制方法进行减肥。
酵素梅可以起到辅助减肥的效果，但是需要长期坚持，且具体的效果会存在个人差异。
酵素梅可以用来减肥，适量服用酵素梅可以帮助身体消化，促进身体的新陈代谢，减少毒素堆积以及脂肪的堆积，从而可以达到辅助减肥的效果。但是需要长期坚持，并且减肥效果通常来说比较小，需要长期坚持服用。日常生活中不建议长期依靠服用酵素梅来减肥，建议制定科学的饮食计划，少吃高热量的食物，多吃富含膳食纤维的食物；还要配合合理的运动来加速脂肪燃烧。
减肥过程中要注意足够的营养供应，不能节食。
酵素梅并不是减肥药，是用来调理人的肠道。身体过度的肥胖千万不要盲目吃酵素酶，很可能会对身体健康产生不良影响，可以到医美机构通过局部抽脂手术或者是吸脂手术方法来进行治疗，主要是通过负压原理，在肥胖部位做比较小切口，把多余脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好瘦身以及减肥效果。抽脂手术之后可能会导致局部有创伤，有些人还会引起疼痛不适的症状，需要做好自身的清洁以及护理工作。
指导意见：没有听说过有这么神奇的东西，可能连药都不是。不要相信。
