备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
通常情况下，针灸埋线减肥要看个人具体情况，不能一概而论。
针灸埋线减肥是把蛋白线植入人体穴位或特定部位，对局部持续刺激，以到达疏通经络气血，促进脂肪代谢的功能。如果效果快的话1-2月见效，慢则3个月到半年见效。
通常在患者积极的治疗下，可以促使病情尽快好转。患者的病情好转后，还可通过注意保暖、加强体育锻炼、提高免疫力等措施进行预防。
埋线减肥一般要一个月左右时间见效，埋线减肥疗法其实是有一个疗程的。一般要埋三次线才算一个疗程。每两次埋线之间需要间隔接近一周时间，所以一个疗程结束后大约是一个月的时间，所以埋线减肥一般要一个月左右时间见效。但每个人体质不同，所以也不能一概而论。
病情分析：埋线减肥多久见效
意见建议：埋线减肥就是控制你的食欲，一般要用28天，如果你埋线的部位比较多，控制的好，效果会更加明显，减肥是一件长期的工作，需要的是毅力，耐心，决心。注意还要减肥期间还要紧身（可穿塑身衣），不然，肥是减了，皮也松了，没有达到美的效果，还需适当的锻炼。
不会立竿见影，它是温热型的，循序渐进的，所以在埋线3次后就会慢慢见效，是不能心急，有的人是属于易胖的体质，所以在减肥后没有任何的疗效也是很有可能的，因为术后没有控制住吃货的嘴，咖啡、可乐、烧烤是标配，那么没有什么疗效，也是正常的，但是不管怎么样，也要用帮助线体的融合，不能用单一的胶原蛋白，因为只要会造成胶原的堆积，增加了恢复了时间。
肚子埋线减肥大概在20天左右就可以见效。
由于每个人体质不同，所以见效效果也是有所差异的。肚子埋线减肥主要是通过植入蛋白线，刺激穴位的方法，能够加快人体代谢，从而达到减肥塑身的效果。对人体的创伤比较小，而且在做完手术以后恢复起来也是比较快的。
在减肥期间，饮食也需要有所控制，尽量不要吃高热量以及高脂肪食物，在摄入以后也容易导致脂肪堆积，从而也会使体重出现反弹。
