感冒多是由病毒感染引起的，当病毒侵入机体后会激发免疫反应，释放大量炎症因子刺激局部肌肉组织，并且感冒后如果机体发热，会使酸性物质产生增多在软组织中堆积，从而引起肌肉酸痛、腰痛、乏力的症状。
为了避免症状持续加重，建议患者及时遵医嘱服用对症药物治疗，如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用，对于腺病毒、流感病毒、副流感病毒等常见的呼吸道病原体均可达到抑制效果，可减轻机体炎症反应，有效缓解乏力、肌肉酸痛等不适症状，对于感冒、流感所致的发热、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、头痛等其他症状也有效。而且该药中加入了调节免疫的红景天，可提高机体的抵抗力，促进身体康复。
感冒期间，患者需保持充足休息，避免过度劳累，适当按摩腰部、肢体等，辅助缓解不适。还应保持清淡、有营养的饮食，保证身体营养摄入全面均衡，有益于及早痊愈。
对于腰痛的护理，一般包括局部的保护、卧床休息以及避免相应并发症产生的护理。
腰痛最好卧床休息，防止局部或出现活动过多导致损伤或者疾病加重的情况，同时要对腰部进行保护，防止出现意外损伤。在卧床休息的时候，翻身的时候一定要注意沿轴面进行翻身，也就是腰部不能出现扭转的情况，要进行一个平面、平板式的翻身动作。针对于卧床，由于活动减少，会出现相应的便秘或者消化不良，也要针对这种情况进行护理，包括吃一些富含纤维素的食物，比如芹菜等等。同时也要养成定期排便的习惯，要多喝水，防止出现便秘。另外，由于卧床也要注意坠积性肺炎以及泌尿系感染等等情况的发生。再有就是防止出现一个姿势躺卧过长，导致身体骨突部位出现压疮的情况，也要定期翻身、定期护理，要做好身体的清洁、保护。
建议在饮食上一定要注意清淡、易消化，千万不要去些辛辣、油腻，有刺激性的食物。还可以采取一些针灸、推拿、按摩、中药熏洗、拔罐之类的理疗。
腿痛腰痛用电动按摩器好的。
腿痛腰痛用电动按摩器也是可以缓解症状，但是不能彻底的治疗，可以拍片检查下是不是有腰椎病的原因引起的腰痛腿痛的情况再进行治疗，可以服用止痛宁或是根据检查的结果来进行治疗为好的，选择一些物理方法来控制症状，增强体质，不要有过度的活动量，按摩器可以缓解关节周围肌肉的痉挛，促进肌肉血液循环，加速炎性介质代谢。
建议到医院骨科进行腰椎ct检查确定，然后在对症治疗，平时注意腰部保暖，多休息。
在治疗过程中，用药的前几天可能会出现皮肤药疹，一般不需要停药，一周以后就会自行消退，也无需治疗。少数腰椎间盘突出患者用药前几天可能会出现疼痛加重，也不需要停药，继续用药即可好转。
对病情的描述，出现腰痛可以服用药物。腰痛是由外伤、肾虚和肾结石等肾脏疾病引起的。因此，当我们有腰痛时，去医院做肾脏b超，以便能尽快发现和治疗疾病，注意饮食，注意休息。
腰疼可以灸肾俞穴：俞通输，肾俞是肾气直接输注入背部的穴位，不管是肾阳虚还是肾阴虚，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，艾灸此穴，能够振奋肾脏的元气、缓解腰痛的作用。腰俞穴：本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。太溪穴：太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。
