备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥后五官的变化是否大，通常需要根据患者身体内脂肪量的多少来判断。如果患者身体内脂肪量比较多，一般通过减肥的效果，可以达到彻底改善患者外观的效果，并且可以使患者的五官看起来更加的好看和精致。而如果患者身体内的脂肪量比较少，通过通过减肥的方式一般变化是不大的，但也可以起到改善患者外观的效果。当然为了保证减肥效果，患者在减肥时尽量选择到专业的美容机构，并选择合适的方式来改善。
减肥后五官的变化一般是比较小的，通常不会引起明显的变化。由于嘴唇鼻子等部位的脂肪含量是比较少的，所以在减肥之后是不会对五官造成任何影响的，只能达到一定的瘦脸作用，而且脸部看起来也会比较有协调感，整体看起来也会比较好看。减肥可以通过抽脂手术的方法来改善，主要是利用一种负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的肉棒，也能达到快速的瘦身效果。
健康指导：你好，一般不会有变化的，减肥建议你饮食加运动来调节。每天坚持运动二小时。早餐你可以吃一个鸡蛋和二片面包，中餐你可以吃二两米饭加菜吃七分饱就可以了之后你可以吃一个苹果，晚餐你吃五分饱主要吃一点粥和蔬菜沙拉就可以了，零食不要再吃，晚上6点之后不要再吃任何东西。
问题分析：诱发肥胖的原因是多方面的，比如营养过剩，后期运动量减少等都是有可能的
意见建议：建议你注意休息，避免久坐，劳累，规律饮食，少吃油腻性的食物，配合适当的运动是可以达到皮肤紧致的
问题分析：减肥之后可能会出现皮肤的松弛一般需要配合拉皮手术治疗。
意见建议：建议你平时一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
