备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥吃面条可以，但是晚上不可以吃，面条的吸水能力强，能给身体带来果腹感。晚上吃面条会难以消化，所以面条要在早餐和午餐的时候吃。早上吃面条能充分吸收营养，应该挑选富含蛋白质的面条做早餐。中午的时候吃面条，既果腹，又营养。
减肥的时候可以吃点面条，但是不能多吃，否则会导致肥胖。
在减肥的时候要注意自己的饮食，一日三餐要有规律的控制，不能暴饮暴食，也要少吃高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多做运动。还有就是通过抽脂手术来减肥，这样可以达到快速减肥的目的。
健康指导：您好，减肥是不建议通过节食来达到减肥目的的，节食一段时间后脂肪会转为储存，如果在食用食物的话就会反弹很容易，最健康最安全的减肥方法应是饮食上面的调理，加上运动，避免高热量，高脂肪，高糖，油炸的食物。
吃面条一般不能减肥，还可能会影响减肥的效果，具体分析如下：
面条中热量比较高，吃面条一般不能减肥。并且，面条中含有大量的碳水化合物，若患者吃过多的面条，体内碳水化合物积聚过多，可能会转化为脂肪，从而会影响减肥的效果。所以，患者在日常生活中应适量吃面条，以免加重胃肠道负担，容易引起身体不适，如腹胀、腹痛、便秘等。
减肥期间是可以吃面条的，但是要注意适量。
长期大量的食用会对减肥造成影响，因为面条含有丰富的淀粉，热量也比较高，长期大量的使用会使淀粉在体内聚集，无法消耗，进而转变为脂肪贮存起来，影响到减肥的效果。
面条尽量选在中午或者是早上吃，不要在晚上吃，晚饭过后，机体的运动量下降，消耗能量也有所下降，会造成机体摄入的淀粉无法消耗，在体内贮存起来。
