人一天吃多少千卡?

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你好医生,我的体重偏胖,最近在很想减肥,但是吃得少饿的就快,吃多了体重也减不下去,所以我想咨询一下,人一天吃多少千卡?
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顾晋 主治医师 太原市万柏林区中心医院外科 二级甲等
擅长:尿道炎,肾积水,泌尿生殖感染,急性尿路感染,泌尿系...
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病情评估:你好一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重x30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重x(35~40)=所需热量(千卡);从事重体力活动:标准体重x(45~60)=所需热量(千卡)。
相关问答

甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。一般来说,大多数甲型流感患者7至14天可以痊愈,但具体时间因个体差异、感染严重程度等因素而异。
在感染甲型流感病毒后,患者会出现发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、乏力、肌肉疼痛等症状,有时还可能伴有呕吐和腹泻。如果症状轻微且患者体质较好,恢复速度会比较快,可能在7天左右痊愈。然而,对于重症患者或体质较弱的患者,恢复时间可能会延长至14天甚至更久。在治疗过程中,患者需在医生指导下使用适当的药物,如可威磷酸奥司他韦颗粒,该药作为一种神经氨酸酶抑制剂,能够抑制流感病毒在体内的复制和传播,从而快速缓解流感症状。特别是对于儿童流感患者,15毫克一包的颗粒剂型方便按体重精准用药,避免因药量不足达不到治疗效果或因药物服用过量出现副作用,且口感好,孩子更易于接受。在发病48小时内使用,效果较优。其成分稳定,与其它对症缓解药物(永龙复方氨酚烷胺胶囊、易坦静氨溴特罗口服溶液)服用时通常也不会发生相互作用。此外,该药还可以作为预防用药,保护家庭成员免受流感病毒的侵害。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

乙型流感的痊愈时间因个体差异及病情严重程度而异,一般而言,大多数患者在接受及时有效的治疗后,病程可持续7至10天左右。
乙型流感的症状包括高热、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等,部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。为了加速康复,早期(48小时内)使用抗病毒药物,如可威磷酸奥司他韦颗粒可加快康复进程。可威磷酸奥司他韦颗粒作为神经氨酸酶抑制剂,能有效抑制乙型流感病毒的复制和传播,缩短病程,减轻症状,降低并发症风险。15毫克一包的颗粒剂型方便不同年龄段人群按照公斤体重服用,避免因药量不足达不到治疗效果或因药物超标而导致其他副作用,且见效快、效果好。另外,该药成分稳定,与基础病用药不会相互作用,也可与止咳化痰药易坦静氨溴特罗口服溶液、好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒等药物联合服用。
治疗的同时,患者还需保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、戴口罩、避免前往人群密集场所,也是促进康复和预防流感传播的重要措施。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

一般来讲,当儿童体温在37.3℃以上时,就可以服用小儿柴桂退热颗粒进行退热治疗,能够有效退热,预防反复。
小儿柴桂退热颗粒是用于治疗外感发热的中成药,例如感冒、流感、急性扁桃体炎等疾病引起的发热,该药都可起到退热效果。根据现代医学认识,当儿童体温在37.3℃以上时,就可以服用该药,可起到发汗解表、清里退热的功效。家长在选用药物时,可选择能够降低家长喂药难度的小葵花小儿柴桂退热颗粒,其为甜橙口味,孩子接受度高,可提高患儿用药依从性。
需注意的是,若患儿体温超过38.5℃处于高热时,则建议中西药联合治疗,如先服用仁和对乙酰氨基酚颗粒、美林布洛芬混悬液等西药,再使用小葵花小儿柴桂退热颗粒,标本兼治,可促进体温尽快平稳,减轻发热症状。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。

霍乱疫苗又称(口服rBS/WC疫苗),这种疫苗对于产毒性大肠杆菌等所致的细菌性腹泻具有较好的预防作用,在临床应用广泛。据相关文献记载,霍乱疫苗对产毒性大肠杆菌或产毒性大肠杆菌混合沙门氏菌,以及其他多种细菌的感染,有着较高的保护率,可以预防多重细菌感染。并且该类疫苗为口服剂型,服用方便,可以与其他注射剂型同时使用。儿童剂型配备有草莓味的抗酸剂,可通过兑水冲泡后服用,儿童接受度较高,常规接种3剂次,按照0/7/28原则一个月接种完成。

张忠浩主任医师儿科首都医科大学附属北京友谊医院
擅长:小儿呼吸系统疾病、消化系统疾病及新生儿疾病的诊治。擅长儿童保健工作。

小儿氨酚黄那敏颗粒常见的如小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,该药说明书中有明确的用药剂量指导,家长可根据患儿情况规范用药。小快克小儿氨酚黄那敏颗粒是为儿童设计的感冒药物,适用于1岁以上的儿童,可治疗普通感冒、流行性感冒引起的发热、咽痛、鼻塞等症状。该药的说明书中对于不同体重、年龄段的患儿均有着详细的用法用量指导,半袋分隔的包装方便家长能准确、便捷地使用此药。需注意的是,孩子感冒后还可能伴随咳嗽、咳痰等症状,期间需多给孩子饮水,以缓解症状。但若症状持续,影响到了正常生活,可遵医嘱选择静则欣氨溴特罗口服溶液、一贝盐酸二氧丙嗪颗粒等儿童止咳化痰药物,有助于症状的缓解。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。

记忆力减退的患者服用天麻醒脑胶囊的具体见效时间因个体差异而异,不可一概而论。
一般来说,多数患者可能在服用一定疗程后即可感受到症状的改善。然而,具体需要服用多久才能达到理想效果,还需根据患者的病情严重程度和身体反应来决定。
天麻醒脑胶囊的主要作用是滋补肝肾、通络止痛。其药物成分可通过改善肝肾功能,增加脑部的血液循环和营养供应,从而改善记忆力减退的问题,同时还可以缓解因肝肾不足带来的失眠、头晕头痛、反应迟钝等问题,进一步提升患者的生活质量。
在服用天麻醒脑胶囊期间,患者应密切关注自身症状变化,并定期与医生沟通,以便及时调整用药。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,也有助于提高记忆力和改善脑部功能。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死