气血不足是中医理论中的重要概念，气血不足确实会引起头晕，这是因为气血是维持脑部正常功能的重要物质基础。当气血不足时，脑部得不到足够的滋养，便会出现头晕目眩、视物模糊等症状。
此外，气血不足还可能伴随心悸、乏力、面色苍白等表现，严重影响患者的生活质量。
针对气血不足引起的头晕，患者可尝试选用同仁牛黄清心丸。该药以益气养血、镇静安神、化痰熄风为主要功效，能够改善因气血不足兼有风火上扰清窍导致的头晕症状。除了药物治疗外，调整生活习惯、合理饮食、适当锻炼也是改善气血不足、缓解头晕症状的重要措施。在日常生活中，我们应注重气血的调养，保持身体健康。
气血不足可以吃枸杞。
枸杞是有很好的补气血，坚持喝一段时间是能很好的改善气血不足。但是枸杞药性偏热，如果饮用过量很容易出现上火的情况，可以在枸杞水里面加一些菊花。气血不足如果比较严重，就不能单纯只喝枸杞，需要通过服用中药进行调理，具体的用药，要在专业医生指导下服用。
气血不足人群在接受治疗时要严格的遵医嘱，要按时服用药物，同时也要多吃一些补益气血的食物，如山药、大枣、桂圆等。
气血不足可以吃燕窝。
燕窝的功效特别多，可以滋阴补血、益气补中、养阴润燥等功效，非常适合体质比较虚弱、气血不足、营养不良的人食用。在燕窝内加入冰糖和红枣，一起慢火熬制，可以很好的缓解气血不足带来的症状，而且燕窝还有美容养颜的功效，对受损的皮肤进行快速修复，让皮肤变得有弹性。
燕窝是一种非常好的滋补佳品，对人体的好处非常多，所以气血不足的人可以吃燕窝，也可以在一定程度上缓解气血不足带来的症状。
哺乳期气血不足不可以吃药补。
在哺乳期出现气血不足是不可以吃药补充，有些药物成分会随着乳汁，进入到婴儿的身体内，对婴儿的生长发育造成一定的影响。当出现气血不足时，是可以选择食补，多吃一些高营养高蛋白的食物，例如枸杞、阿胶、红枣之类的补气血食物。
也要多注意休息，多吃一些有营养的汤汤水水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤。也是要减少辛辣刺激油腻食物摄入，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
气血不足可以吃些补血益气的药物或食物，具体如下：
气血不足的患者可以通过人参、黄芪、白术、当归、鸡血藤、阿胶、大枣、甘草等中药进行调理，也可以服用八珍汤、人参养荣汤等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极培养兴趣爱好，饮食宜富有营养并易于消化吸收，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等食物以补益气血，增加抵抗力，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食品。
气血不足的患者，也可以吃三七粉，具体分析如下：
三七粉具有益气养血、活血止血、化瘀止痛、美白养颜等功效，可入血脉，起到止血不留瘀、化瘀不上正的作用。古人称三七粉可以“治病治病，无病补身”，对气血不足的患者，有促进心血生成的作用，效果是比较好的。
另外，现代药理研究表明，三七粉中含有多种具有增强机体免疫力和预防心脑血管疾病作用的氨基酸。
