备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：要达到好的减肥效果，最好是通过合理饮食和适量运动。减肥药物如果服用不当很可能对身体造成危害。
意见建议：建议合理饮食，加强体育锻炼，如长期锻炼达不到效果，可去医院进行相关技术水平检查，不要一味的依赖药物。
怀孕吃减肥药可能会导致胎儿畸形或者流产。
大部分减肥药里面都还有一定量的激素，而且减肥期间会减少进食，长期的缺乏营养，长期吃减肥药加节食，会影响月经周期，导致月经紊乱，严重时会导致闭经，这样就会影响生育的。严重些会导致胎儿出现畸形或是流产的。在怀孕以后，做好孕产期保健，一定要定期去正规的医院做产检，严密观察胎儿的发育情况。
健康指导：您好，吃减肥可以吃饭的。因为人每天的活动都需要消耗一定的能量和营养成分。这些营养成分就要从食物中获得，如机体所需的蛋白质，矿物质，维生素等。因此减肥期间，蛋白质的供给一定要满足机体的需要
减肥药吃多了可能会造成不孕不育的。
长期性吃减肥产品造成休重稍低，假如体重指数小于18，那么就会造成内分泌紊乱，脑垂体不可以代谢促卵泡激素和促黄体生成素，子宫卵巢都不可以代谢充足的雌性激素和雌激素，使子宫壁生长发育较薄，不可以产生规律性的转变，进而出现停经。长期性造成停经，又会加剧内分泌失调，使子宫卵巢不可以排卵期，卵巢衰老、衰老，最终出現不孕不育症。
建议到正规的整形美容医院做无创溶质减肥手术，术后一定要注意做好休息，不要过多的运动，控制好自己的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以清淡为主。
指导意见：你好，不建议你吃减肥药 不是因为你这个情况 而是减肥药本来就是对身体健康不利的东西，虽然减肥广告往往吹嘘得天花乱坠，说是健康减肥药 但是减肥药的减肥渠道无非是依靠药物抑制食欲或者是兴奋中枢神经来消耗脂肪，不然就是抑制消化道的吸收来达到减肥效果，这些对身体都是有害的。再加上你现在是处于体虚的情况，需要的是进补而不是去减肥，最好不要吃减肥药。 祝你健康！
