备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
针灸减肥靠谱，但是作用不大。所谓的针灸减肥，并不是针灸本身起到了作用，而是在针灸的过程当中刺激到你身上的穴位，让身体起到了反应，让饱腹感变得越来越强，所以在吃饭的时候基本上已经饱了，完全不会感到明显的饥饿。
针灸减肥大概价格在四五千乃至上万不等，价格每个地方有所差异。针灸减肥价格的话每个地方都不一样，最关键是选择信得过的诊疗单位，比如说去大的美容店可能要四五千乃至上万不等，去小店的话价位要低很多。大概几百块一个疗程，因此，针灸减肥是因人而异的，价格也会有所不同。即使针灸减肥效果可以，但是不注意还是会反弹严重的，这是一个长期的事情，要坚持，建议选择信得过的专业的诊疗单位，现在很多美容医院都有开展针灸。
针灸减肥一般比较好，能够让爱美者的身材变得更加有线条和美观。针灸减肥是现在最流行的一种减肥方式，主要是将银针，扎刺在穴位部位，从而就能够调节中枢神经系统，也能够改善体内的内分泌，对于产后肥胖和更年期肥胖的爱美人士都可以起到很好的缓解。在恢复期间要保持局部的卫生和清洁，短时间内避免洗澡。
针灸减肥有可能会在10次左右见效，大约4个疗程。针灸减肥可以消耗热量和燃烧脂肪，达到减肥的目的，见效的时间比较漫长，因此在10次左右才可以见效。如果想要快速的减肥，还可以进行抽脂手术，通过负压的吸引能力或者是水动力原理，将身体的脂肪排出，达到瘦身的目的。
