备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥一般不是比较难，通常可以采取注射溶脂针的方式减肥。自身比较肥胖，会使人看上去不太美观，通过注射溶脂针的方式能够将体内多余的脂肪溶解掉，并且随着代谢排出体外，从而也能够达到快速瘦身的效果。而在注射溶脂针之后，需要通过穿塑身衣的方式能够起到比较好的塑形效果，如果不穿塑身衣，很可能导致局部凹凸不平，也会影响到整体形象。在日常需要注意饮食清淡，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免过度劳累。
减肥一般不会特别难，通常可以通过抽脂的方式减肥。腿部比较肥胖，通过抽脂的方式能够将腿部多余的脂肪抽抽，而在抽脂的过程中会选取负压吸引的方式将脂肪吸引出，从而随着代谢排出体外，并且能够达到快速瘦腿的目的。但在做抽脂的时候需要注意力度，避免注射的太深，有可能会损伤到神经，还可能会导致凹凸不平。生活中就要注意多休息，尽量不要过度劳累，避免吃一些辛辣刺激性食物，以免导致出现不良反应。
男生减肥并不是比女生难，通过光纤溶脂或者是埋线减肥的方法。埋线减肥使用优质的蛋白线植入到皮肤的表面，促进营养的吸收和消化，达到减肥的目的。光纤溶脂减肥也是比较好的，可以将脂肪溶解，通过自身的新陈代谢排出体外，达到减肥。所以减肥并不是男生比女生难。
指导意见：你好，减肥最好的方法就是运动减肥，建议选择自己喜欢的运动方式，坚持锻炼，少食甜食少食高脂肪的食物一般可以减肥成功。
女人吃减肥药是不会直接导致不孕不育的。
女人吃减肥药的副作用是很大的，但是减肥药不会直接导致不孕不育，不过女性服用减肥药会影响正常的激素水平导致月经不调等妇科病，所以会间接影响怀孕，因此女性朋友要选择健康的减肥方式。长期或过量使用减肥药严重的情况下可导致不育。
建议：减肥的时候，要咨询医生的意见，选择健康的方式进行减肥是最好的，多吃水果和蔬菜，少吃肉，多运动，这样减肥不但不会影响怀孕，还可以促进身体健康。
