备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，建议您最好是不要服用这种药物减肥，建议您可以计算自己的体重指数，体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的。
意见建议：如果超重的话这个公式还可以计算出超出多少，减肥需要控制热量的摄入，平时不要进食含热量高的垃圾食品以及油炸食品等，可以多进食一些含热量少的绿色蔬菜类食物，平时多运动增加热量的消耗等，长期保持热量的负平衡可以达到减肥的目的。如果您血糖高的话最好是减少进食含淀粉类食物等。
问题分析：根据你的描述，如果你有高脂血症、糖尿病，我还是希望你得到规范的治疗，根据你的血脂异常情况、血糖水平，肝肾功能、心电图情况，血压情况。
意见建议：饮食上低脂、清淡，控制饮食量，多食蔬菜，多饮水，多运动，应用他汀类或者贝特类药物降脂，应用口服降血糖药物或者胰岛素控制血糖，动态监测血糖，防止发生低血糖，及有低血糖的防范意识，可以辅助应用绞股蓝，甜叶菊，千日红。但是要规范治疗，防止或者延缓出现并发症。
问题分析：你好根据描述情况来看，苦瓜，有一定的降糖作用，但是不是很好。
意见建议：有糖尿病这个疾病的话最好时机是通过胰岛素来进行控制的。
病情分析：
意见建议：可以说降低血糖的药物有两大类 一类是可以口服的降低血糖药有双胍类如二甲双胍 和磺酰脲类如格列本脲 ，再有就是胰岛素，需要注射给药 才能显效和降低血糖 你的情况可以说不严重，只要科学饮食和锻炼 是可以控制血糖的，你的情况药物治疗的意义不大，
大家都知道，苦瓜性寒味苦，具有清热解毒的功效。一般热血质实火旺的人可以食用，象体质虚弱，贫血低血压，脾胃虚寒的人慎用。
