维生素B12能增进睡眠、预防贫血、维护神经系统。
维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，能有效地促进红细胞发育成熟，能防止恶性贫血，又能保持神经系统健康，促进碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢，还能有效减轻病人存在精神烦躁、注意力分散等情况。
建议以水果和蔬菜为主，不食辛辣油腻之品，要保持乐观向上的态度。
多种维生素矿物质片对身体的好处通常是维持人体功能正常代谢。
B族维生素、微量元素类等多种维生素和矿物质可以为机体补充营养，维持人体正常功能代谢。孕妇在妊娠期间可以服用多种维生素和矿物质，这对于胎儿的生长发育是非常重要的。另外，还可以补充一些营养物质，如叶酸、钙、磷、锌、锰等。
平时还可以适量吃白菜、猕猴桃、胡萝卜等食物来补充营养，还要保证充足的睡眠时间。
股关节疼痛的原因有多种，常见的包括外伤、骨质疏松症、骨关节炎等。
外伤可能会直接损伤患者的肌肉、韧带、关节等组织，进而引发疼痛。骨质疏松症的患者由于骨密度较低，会增加关节摩擦甚至造成脆性骨折，从而引发疼痛。而骨关节炎则可能与肥胖、年龄等多种因素有关，由于关节软骨蛋白多糖生物合成异常而呈现退行性变化，关节软骨磨损，引起关节疼痛、肿胀问题。
对于外伤引起的关节疼，患者可遵医嘱服用镇痛药，比如西乐葆塞来昔布胶囊、华南牌吲哚美辛肠溶片等，可针对缓解疼痛问题，延缓不适。骨质疏松症所致的疼痛，则建议补充钙剂或维生素D，增加患者骨密度，降低疼痛和骨折发生风险。而对于骨关节炎这类疾病，患者可服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，该药可用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，所含的氨糖成分可刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖和透明质酸，补充软骨基质，修复受伤软骨，促进成骨细胞分化，调节骨代谢自身功能修复；同时降低损伤软骨酶类活性并抑制炎症因子的产生，进而缓解关节疼痛和肿胀，改善关节活动功能，减轻患者疼痛、肿胀等问题。
有眼袋可能是缺乏维生素B导致的，也有可能是其他因素造成的。如果缺乏维生素B，可能会加快皮肤速度老化，从而导致皮肤松弛，因此就有可能会出现眼袋的情况。另外眼袋还有可能是其他因素所造成，比如长时间熬夜或者不恰当的按摩，导致眶内脂肪堆积过多，也有可能会出现眼袋的现象。可以选择眼袋内切的方式进行去除。日常也要注意保持充足的休息，尽量避免长时间熬夜，而且也要注意加强营养。
有眼袋通常不是缺乏维生素造成的，多数是因为长时间的熬夜或者是遗传因素所引起的。如果出现了眼袋通常和缺乏维生素并没有较大的关系，一般和遗传因素以及熬夜有密切的关系，如果眼袋不是特别大，通常对个人的形象美观影响比较小，如果眼袋比较大，可能会对个人的形象美观造成较大的影响，因此可以选择激光的方法进行治疗，还可以选择眼袋切除手术治疗。手术后还要保持伤口卫生，预防炎症感染，也要保证充足的睡眠。
有眼袋缺乏维生素B所引起，当然也不排除是长时间熬夜或者是不良生活习惯所造成。如果体内缺乏维生素B可能会造成皮肤衰老过快，从而会造成眼睛下面出现眼袋，不规律生活习惯或者是不注重眼部保养，也会造成眼睛下面出现眼袋。眼袋会对外在形象造成影响，可以选择补充维生素B能延缓眼袋加重，也可以通过激光或者是超声刀治疗，必要情况下还可以选择外科手术切除治疗。在治疗过程中需要养成按时护肤习惯，养成规律生活习惯，减少眼袋生成。
