备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
吃了含有西布曲明的减肥药会导致内分泌失调。内分泌失调会引起减肥，如果想要快速减肥，可以做抽脂手术，抽脂手术会将肿胀液注射到脂肪层，能够溶解堆积的脂肪，然后使用吸脂管将溶解的脂肪抽出体外，就会达到减肥效果。在减肥期间要养成良好的饮食习惯，不可以吃高热量的食物。
指导意见：一般情况还是没事的，但还是需要停止使用的，您还是需要注意的，祝您身体健康！
病情分析： 你好，一般减肥药是不能含这些成分的。市食药监局昨天向全市发布“通缉令”：在全市范围内查禁名称标示为“博美堂左旋肉碱减肥胶囊”等六个系列、22个批次的所谓减肥类食品，它们被检出含有西布曲明、酚酞等违禁成分。
意见建议：建议，可用些调理月经的中成药如：乌鸡白凤丸，逍遥丸等。
问题分析：不建议你使用这样的方式减肥，对健康不利，还是使用多运动的方式好一些
意见建议：选择一种自己喜欢能坚持的运动，坚持下去，比如说，快走效果就很不错，每天30分钟。饮食上要清淡些。多吃新鲜水果蔬菜
问题分析：那首先要看看你这个，第二天的验血到底是要看哪些方面的问题，正常情况下，这种情况对你的验血结果是有一定的影响的
意见建议：毕竟这种减肥药对你的身体都有一定的害处特别是咱们的肝脏，有可能你验血的结果，有可能出现一部分的肝功能的异常，或者是尿液化验的异常
