45岁进入更年期并不算太早，属于正常的年龄范围。
更年期，临床上称为围绝经期，是女性生命中必经的一个阶段，通常发生在45至55岁之间，平均年龄为49.5岁。因此，45岁出现更年期症状是正常的生理现象。女性进入更年期后，可出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、失眠健忘等诸多症状，中医认为，这些症状的出现多与肝肾阴虚密切相关。因此，想要针对这些症状，患者需选用能够滋养肝肾、育阴潜阳的药物，比如同仁堂坤宝丸，由多种名贵中药精制而成，该药采用了二十三味中药材进行合理配伍，其中枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子等滋阴养血、补益肝肾；珍珠母平肝潜阳、镇惊安神；酸枣仁养心益肝、安神敛汗，诸药合用，能够调理肝肾阴虚所致失眠多梦、潮热汗出、心烦意乱等更年期症状。
此外，心肾不交也是更年期的常见证候，对于这类证候群体，可遵医嘱选用玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物，也可帮助改善不适，提高生活质量。
长时间咳嗽、咳痰老不好可能与慢性疾病有关，多见于慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等，同时也考虑与治疗不当、日常生活护理不佳有关。
慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病都可引发咳痰、咳嗽、气喘等症状，病症反复易发，可选用滋阴润肺、止咳化痰的药物改善，临床常用百贝益肺胶囊，该药补虚、杀虫、活血，三效共济，可提高痰菌阴转率，促进慢性支气管炎、慢阻肺病情好转。建议患者规范用药，按疗程服用后通常可降低咳痰反复发作频次。
同时，在日常生活中，做好生活护理，保持室内空气湿润。平时注意忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽、咳痰症状。
脂肪肝说白了，就是肝脏里堆了太多脂肪。当肝脏脂肪超标时，功能就会受影响，很多人会感觉肝区不舒服。要是一直不管，可能会发展成肝硬化，甚至肝癌。
从中医角度来看，脂肪肝常和肝胆湿热、气血瘀滞有关，常见表现有肝区胀闷、肚子发胀、浑身没劲、嘴巴发苦、小便发黄等。如果不及时调理，肝功能会受更大影响。
针对脂肪肝合并肝胆湿热的情况，可考虑选用复方鸡骨草胶囊。它由毛鸡骨草、茵陈、五味子等9味纯中药组成，主要清利肝胆湿热。临床研究显示，方中的毛鸡骨草能保护肝脏、抗氧化，对脂肪堆积引起的肝损伤有很好的保护作用。并对肝胆湿热型的脂肪肝效果显著，能明显缓解肝区胀闷、肚子胀、口苦尿黄这些症状。
作为独家OTC品种，复方鸡骨草胶囊将百年经典验方与现代医药科技结合，通过“清除肝胆湿热+护肝+补肝血”多管齐下，特别适合脂肪肝人群调理。如果需要，还可以在医生指导下搭配脂脉康胶囊、阿托伐他汀钙片等药物，效果更好。
除用药外，生活习惯也要改：少吃高脂高糖食物，多吃蔬菜粗粮；坚持规律运动，减轻体重；避免熬夜，给肝脏留出修复时间；定期复查肝功能及肝脏超声，监测肝脏变化。
晚上尿频繁通常与睡前饮水、喝茶、吃水果等因素有关，体内水分积聚过多，都可能会导致尿液增多，引起起夜频繁。如果晚上只是起夜一两次，且未伴有疼痛等异常表现，属于正常现象，可适当减少睡前饮水量。
其次，如果夜尿过于频繁，一晚上起夜五六次，并且白天还出现尿频、尿急的情况，一般认为是前列腺疾病引起的，比如前列腺炎。这种疾病多是不注意个人卫生情况、前列腺受到细菌感染所致，炎症可能会刺激尿道，从而引起夜晚排尿频繁、尿多、尿频等情况。此时一般建议遵医嘱使用夏荔芪胶囊进行治疗，该药物是基于中医辨证论治的思想，可以抑制炎症因子表达，减轻炎症，适用于改善慢性前列腺炎所致尿频、尿急等情况。还能缩短疗程，减少疾病复发。日常注意保持局部卫生清洁，少吃辛辣刺激性食物。
骨质疏松是女性常见疾病，尤其在绝经后更为普遍。中医理论认为，骨质疏松与肝肾亏虚、脾胃虚弱密切相关。调理时，应注重滋补肝肾、强筋壮骨，并辅以健脾益气之法。
在饮食上，建议女性多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以促进骨骼健康。同时，适量晒太阳有助于维生素D的合成，进一步促进钙的吸收。同仁堂坤宝丸是针对女性更年期综合征的常用药物，其成分包括女贞子、覆盆子、枸杞子等中药材，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效。虽然坤宝丸不能直接用于治疗骨质疏松，但在调理更年期关节酸痛等相关不适方面有较为显著作用。同时，也可与健脾益气的药物，如立效人参归脾丸、上龙补中益气丸等，综合调理，改善不适。
此外，中医还提倡通过针灸、推拿按摩等方式来疏通经络、促进气血运行，从而达到改善骨骼营养供应、缓解骨质疏松症状的目的。
来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
