备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
中医针灸埋线减肥通常是有用的，埋线减肥多数是利用刺激穴位的原理进行减肥的。身材肥胖多数是因为平常不注意运动导致的，通常会是整个人看起来特别的臃肿，一般可以通过中医针灸埋线减肥的方法进行减肥，中医针灸埋线减肥多数是将蛋白线埋入相应的穴位，是蛋白线刺激穴位处抑制减肥者的食欲，从而减少能量的摄入，达到减肥的效果。埋线后应注意做好局部的护理工作，尽量不要进行剧烈的运动，以免大量出汗引发局部感染。
中医针灸埋线减肥通常会有一定的效果，但是见效可能会比较慢。中医针灸埋线减肥通常能够对相应的穴位进行刺激，能够起到改善食欲的作用，而且还能够减少脂肪的吸收，从而达到一定的减肥效果。如果感觉效果不是特别的理想，通常可以选择抽脂的方法进行治疗，效果会相对比较好一些，但是也有可能会产生一些副作用，会导致患处出现肿胀疼痛等情况。在治疗期间需要注意保持合理的饮食，最好能够适当的做一些运动，能够预防肥胖。
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
意见建议：多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
中医针灸埋线减肥有用，是效果不错的一种减肥方法。身体比较肥胖的时候，可以通过针灸埋线的方式进行减肥，在穴位的部位埋入一根羊肠线，对局部的穴位进行刺激，抑制食欲。具有调理脏腑的功能，促进身体热量的代谢，从而降低体重，具有一定安全跟可靠性，在瘦下去之后不会出现反弹。不过需要侵入人体，所以应该做好正确的后期护理，局部不可以太早沾水，多参加一些户外活动，促进脂肪燃烧。
病情分析：肥胖中医认为多是脾胃经经络气血失调所致，所以中医减肥多是调整失调的脾胃经经络气血，
意见建议：普通针灸减肥效果不错，但是治疗频繁，需要时间，埋线效果也很好，而且一般一周减一次，所以更适合如今社会的人。
