导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否为系统性疾病引起。建议先到医院进行头颅核磁共振等相关检查，排除器质性疾病后，再养肝护肝。
肝血不足的症状主要有：
1.疲劳：肝脏无法充分得到血液供应，其功能会受到影响，进而引起疲劳感；肝血不足还可能导致全身气血运行不畅，诱发机体疲劳感。
2.头晕：肝血不足容易影响脑部供血，进而出现头晕症状。
3.脱发：肝血不足可能会影响毛囊的血液供应，使头发无法得到足够的营养，引起脱发。
另外，肝血不足的人还容易出现面色苍白、月经不调、记忆力下降等症状。
吃什么养肝护肝：
1.蒲公英：蒲公英能帮助排肝毒，增强肝脏再生能力，适量食用有助于减轻肝脏的代谢负担。
2.白菜：白菜中含有丰富的膳食纤维，其中维生素C、维生素B2的含量高于苹果、梨这些水果，不仅能作为日常食物，还能在一定程度上起到护肝效果。
3.黑米：黑米有助于肝脏排毒和加速血液循环，具有滋阴补肾、补肝明目的作用。
除保持健康生活习惯外，还可通过使用护肝片养肝护肝，护肝片中含有的水飞蓟宾更能促进肝细胞修复和再生，如健安适，能够多方面给肝脏补充营养，辅助养肝护肝。此外，对于存在慢性肝炎、急性肝炎等肝病的患者，需遵医嘱服用药物来改善，例如华润茵栀黄口服液、唐王龙胆泻肝丸等，有助于调理肝脏，减轻症状。
问题分析：你好，就你的睡眠质量差而言多由于肝血不足导致或心脾血虚导致。
意见建议：鉴于你的情况情况可以服用归脾丸健脾养血，睡前冲服酸枣仁末效果更好，睡前禁喝浓茶及抽烟。若无明显效果建议就诊中医根据你的整体情况及舌苔脉象明确病因针对治疗。
病情分析： 上述情形，可考虑用些有利于调理改善睡眠不好多梦的药物调理的了
意见建议：有上述情形，可用天王补心丸内服，有上述症状，也可多些运动，对调理睡眠也有一些帮助的了，
问题分析：你好，你的描述像神经衰弱。只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
意见建议：建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药 物还可吃些养血安神的中药。
病情分析： 你好朋友，这种情况有可能是神经衰弱引起的。
意见建议：可以用营养神经的药物治疗试试，可以配合针灸按摩治疗，多休息，不要太劳累，多加营养，保持心情舒畅，注意复查即可。
