缓解眼睛近视的方法

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黎晓新 主任医师 北京大学人民医院五官科 三级甲等
擅长:眼底病,眼外伤,白内障等疾病的诊治。
病情评估:缓解眼睛近视的方法首先要从原因上着手是不是做到了两要,六不要,看书时要坐正,书本距眼睛一尺的距离,不要在阳光下看书,不要躺着看书,不要在车上看书,不要在黑暗的环境中看书,不要趴着看书等,其次写字的姿势要纠正,不要歪着头写字,饮食上尽量均衡饮食,避免过甜饮食,甜食吃的太多容易近视,最重要的是增强户外运动,每天要保证两个小时的户外运动,可以多打乒乓球也可以预防近视。
相关问答

阿托品滴眼液可以用于缓解儿童近视,尤其是0.01%浓度的硫酸阿托品滴眼液,对儿童近视防控具有较为显著的效果。
《低浓度阿托品滴眼液在儿童青少年近视防控中的应用专家共识(2024)》指出,对于年龄在3-16岁、近视等效球镜度≥-0.50D、伴或不伴散光的儿童,使用0.01%阿托品滴眼液能有效防控近视进展。规范使用两年,可延缓近视进展60%,年龄越小、近视程度越低的儿童使用效果越明显。这是因为阿托品可增加视网膜多巴胺的释放,抑制眼轴的伸长,还能增加脉络膜血流,改善巩膜缺氧,增厚巩膜纤维层,从而起到控制近视的作用。
0.01%阿托品滴眼液不含防腐剂,这对儿童脆弱的眼睛十分友好。可避免长期使用含有防腐剂的滴眼液导致的眼表损伤,不会影响儿童青少年近视患者的基础泪液分泌、泪膜稳定性和睑板腺形态。家长可在医生的指导下规范使用,以达到满意的防控效果。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

阿托品儿童滴眼液又称兴齐美欧品硫酸阿托品滴眼液,该药是国内获批且率先实现延缓近视进展的药物控制手段,可延缓儿童近视进展,近视防控效果是比较好的。
低浓度的阿托品滴眼液是当前儿童近视防控的基础用药,其作用机制是通过调节眼部神经递质分泌来抑制眼轴异常增长。临床研究数据显示,持续规范使用该药物2年可使近视进展速度减缓50%-60%,其中对3-16岁处于近视快速进展期的儿童效果最为明显。该药物不含防腐剂,这对于正处在生长发育期的儿童十分友好,可避免药物刺激眼表,损伤眼表组织。刚开始使用时,部分孩子可能会有轻度眼痛、畏光的情况,但这类症状多为一过性,会随着用药时间变长慢慢减轻,最后耐受消失。
需要特别强调的是,近视防控是一个系统工程,在使用药物的同时,保证每天不少于2小时的户外活动,培养"20-20-20"的用眼习惯,都对防控效果有积极影响。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

儿童近视防控可以长期使用浓度为0.01%硫酸阿托品滴眼液。该药是被临床广泛认可的延缓近视进展的药物控制手段,国内暂无同类产品获批,家长可根据孩子情况酌情选用。
0.01%阿托品滴眼液通过其抗胆碱能特性,有效减缓儿童眼轴的增长速度,从而延缓近视的进展。多项长期临床研究表明,该滴眼液在连续使用后,依然能够保持稳定的近视防控效果,且安全性良好。其成分不含防腐剂,更加适合儿童长期使用,减少了因防腐剂可能带来的眼表损伤风险。
除了药物治疗,改善用眼习惯同样重要。家长应引导孩子遵循“20-20-20”用眼法则,即每用眼20分钟,就远眺20英尺(约6米)的地方,持续20秒,以缓解眼睛疲劳。同时,确保孩子每天有足够的户外活动时间,至少2小时,让眼睛充分接触自然光线,有助于预防近视。此外,保持正确的读写姿势,书本与眼睛保持一尺距离,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,也是保护视力的重要措施。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
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近视一旦发生,是不可逆的,使用兴齐美欧品硫酸阿托品滴眼液虽然不能完全恢复到未近视状态,但可以有效延缓近视进展,规范按疗程使用,效果较优。
硫酸阿托品滴眼液(0.01%浓度)是儿童近视防控的主要药物,成分不含防腐剂,降低了对孩子眼表的损伤风险,安全性较高,家长们可以放心使用。临床研究表明,规范使用该药两年能延缓近视进展60%,对近视的控制具有累积效应,孩子年龄越低、近视程度越低,使用效果越好。而且,该药还可以和OK镜联合防控,能使近视控制效果进一步提升。
需要注意的是,使用硫酸阿托品滴眼液的效果存在个体差异。一般建议持续使用至青春期末期,期间需遵医嘱定期复查。依据《低浓度阿托品滴眼液在儿童青少年近视防控中的应用专家共识(2024)》,首次随访时间为用药后1-2周,以后每3个月随访一次,会根据复查结果评估疗效并调整治疗方案。同时,在使用滴眼液的过程中,也要让孩子保持良好的用眼习惯,增加户外活动时间,这样综合防控,才能更好地做到近视防控。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
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兴齐硫酸阿托品滴眼液主要成分是浓度为0.01%硫酸阿托品滴眼液,该药对缓解青少年近视是有用的,是经循证医学验证能有效延缓近视进展的药物控制手段,国内暂无同类产品获批,家长可根据孩子情况酌情选用。
有大量循证医学研究证实,0.01%硫酸阿托品滴眼液能有效延缓近视进展。对于年龄在3-16岁、近视等效球镜度≥-0.50D的青少年,规范使用该滴眼液,可延缓近视进展60%。其作用机制在于,阿托品可以增加视网膜多巴胺的释放,抑制眼轴伸长,同时改善巩膜缺氧,让巩膜更坚韧,从而有效控制近视发展。而且,0.01%硫酸阿托品滴眼液不含防腐剂,有效降低了对眼表的刺激和损伤风险,安全性较高,适合青少年长期使用。
需注意的是,对于近视的防控不能仅依靠药物,青少年还应保持良好的用眼习惯,增加户外活动时间,定期进行眼部检查,多方面结合,才能更好地防控近视。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

阿托品滴眼液对于青少年近视防控中效果较优,尤其是低浓度的硫酸阿托品滴眼液,是当前儿童青少年近视管理的基础用药。
现有的近视控制手段主要是延缓近视进展,尚无法完全治愈近视。阿托品滴眼液是经循证医学验证能有效延缓近视进展的药物控制手段。其中,0.01%硫酸阿托品滴眼液在临床主要用于延缓儿童的近视进展,规范使用该药两年可延缓近视进展60%,停药后没有明显反弹,同时对近视的控制具有累积效应。而且年龄越低、近视程度越低的儿童使用效果越好。
《低浓度阿托品滴眼液在儿童青少年近视防控中的应用专家共识(2024)》指出:年龄3-16岁,近视等效球镜度≥-0.50D,伴或不伴散光的儿童使用0.01%阿托品滴眼液防控近视进展,具有较高的眼部、全身安全性。该药不含防腐剂,避免了长期使用含防腐剂滴眼液可能导致的眼表问题,减少了对眼睛的潜在伤害,尤其适合眼部较为敏感的青少年。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
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