便秘缺哪种维生素

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朱圣群 副主任医师 葛洲坝中心医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病及其并发症、甲状腺病、肾上腺病、痛风、骨质疏...
病情评估:便秘通常与维生素的缺乏没有直接关系,但某些维生素如维生素D及某些膳食纤维和矿物质的摄入不足可能会间接影响消化健康。1.维生素D:研究表明,低水平的维生素D可能与胃肠道功能的减弱有关。有些研究发现,补充足够的维生素D有助于改善慢性便秘症状。维生素D可以通过日晒和饮食如脂肪鱼、蛋黄等获得。
2.膳食纤维:虽然并不是维生素,但膳食纤维对预防和缓解便秘至关重要。每日推荐的膳食纤维摄入量为25-30克,可以通过全谷物、豆类、水果和蔬菜等食物获取。
3.镁:镁是一种对肠道蠕动有帮助的矿物质。低镁水平可能导致便秘。多摄入富含镁的食物,如坚果、绿叶蔬菜和全谷物,有助于缓解便秘。
便秘往往是错综复杂的问题,可能涉及多种因素,包括饮食、生活方式和健康状态。在摄入足够维生素和矿物质的同时,也应注意保持良好的生活习惯,如定时排便、增加运动和充足水分摄入。
相关问答

服用蒙脱石散后出现便秘情况,家长应该及时停用蒙脱石散,以免便秘加剧。同时积极地更换药物进行治疗,可以尝试使用小葵花小儿泻速停颗粒,该药是一款儿童专用的止泻中成药,分年龄段给出了精确的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,同时调整及提高患儿机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,根除病因让孩子恢复健康。
此外,今后再服用蒙脱石散时,建议家长可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,注意两药服用需间隔1-2小时。联用既可增强药物疗效,又能缩短腹泻病程,降低患儿继发便秘的风险。在用药期间,小葵花泻速停颗粒所含药效成分还可通过调整及提高机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能恢复,以加快患儿痊愈,且该药物为纯中药制剂,对宝宝的副作用较小,刺激性较低。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿服用蒙脱石散后出现便秘的情况,家长可通过腹部按摩等物理方法来改善,也可通过药物联用的方式降低便秘风险。
蒙脱石散是比较常用的止泻药物,其只能缓解一时的症状,长时间或过量服用,容易引起便秘、反复腹泻等副作用。为降低蒙脱石散副作用发生风险,腹泻期间的患儿还可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,小葵花小儿泻速停颗粒作为小儿秋季腹泻的专用药,有1岁宝宝的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,能够促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,不仅能综合发挥药效,有效弥补单用蒙脱石散治疗的不足,在缩短患儿病程的同时,帮助小儿正常排便,避免便秘,且药物为纯中药制剂,无刺激性,副作用较小。不过需注意,两药应间隔1-2小时服用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。


意见建议:你好,是的,在有宝宝便秘症状时候。是和体内的微量元素不足以及胃肠道的消化不良有关的。可以服用妈咪爱来促进消化为宜。注意腹部保暖,使用开塞露来促进大便排出

孙莉医师儿科安徽省来安县三城医院
擅长:儿科,

指导意见:经常性的便秘主要考虑是肠道的蠕动功能差,可以应用增加肠道动力的药物配合润肠通便的药物进行治疗。口臭主要考虑是脾胃不和的原因,可以应用健脾的药物进行治疗。考虑并不是缺少维生素b二的原因

姚学华副主任医师内科胜利油田管理局龙口基地中心医院
擅长:冠心病,高血压,高脂血症

通常情况下,便秘患者喝正常的酸奶即可。具体情况分析如下:
便秘是指排便频率减少,粪便量少且干结,不良饮食习惯、不良排便习惯、年龄增长等原因都有可能会导致便秘,患者一般会出现大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、肛门疼痛等症状,酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以补充人体所需的营养和能量,还可以促进胃酸分泌,有利于肠道的消化和吸收,便秘患者喝正常的酸奶即可缓解不适。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

口臭病也称为口气或口腔异味,口臭原因有三种。第一种是因为食物残留在口腔中发酵,形成腐败物。第二种是口腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等。第三种导致口臭的原因,就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。可以多吃一些B祖维生素和维C。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。