备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：建议患者不要轻易，服用这种减肥药物，特别是对肾脏功能不良的患者，这种市场上的减肥药物，很多会损伤肝肾功能的，加重患者的病情
指导意见：你好建议你哺乳期最好不要控制饮食，如果控制饮食有可能对产奶量造成影响你可以哺乳结束后再减肥的
代餐减肥产品有饼干和代餐粉，属于比较常见的代餐减肥产品。代餐减肥属于比较常见的瘦身减肥辅助方法，集中营养效果比较明显，可以减少高热量高脂肪的食物摄入，达到减肥的效果。减肥属于一个慢性的过程，需要长时间坚持才可以看到效果，脂肪堆积过多的时候可以通过抽脂来进行治疗，利用先进的仪器，通过负压把多余脂肪抽出。一日三餐要有规律，少吃一些过于油腻的食品，多摄入膳食纤维的食物。
代餐减肥产品是比较多的，可以多吃一些富含膳食纤维的食物。如果有减肥的需求，可以通过吃代餐减肥产品的方式来瘦身，能够增加饱腹感，并且还可以也易于抑制过于亢进的食欲，从而达到减肥的效果，但是尽量不要盲目的选购代餐产品，如果营养摄入不足，有可能会出现营养不良的情况，还有可能会造成低血压和低血糖，甚至会产生厌食症。尽量选择安全性较高的方式进行减肥，比如适当调整饮食结构以及健身运动。
代餐减肥产品有代餐奶昔，代餐水果等等。代餐减肥产品是比较多的，通常是要根据自身的情况决定在减肥期间尽量不要自己盲目的节食，以免对自己的身体造成损伤，如果想要减肥的话，一般可以通过运动锻炼的方法减肥，也可以通过注射溶脂针或者是细致等方法进行减肥，可以有效的进行手术。平时在饮食上应以低盐低脂的食物为主，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物为主，一般可以减少脂肪堆积。
