备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
病情分析： 你好，这种情况一般考虑会有这样的会馆的，但是不一定每个会馆都有。
意见建议：建议可以到正规的针灸按摩诊所，一般也是可以的，减肥重在饮食控制加适当的运动为好，针灸减肥还是会反弹的。祝你健康！
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
问题分析：不建议的。肥胖不排除可能是运动过少导致的，也可能长期服药导致的,而且和精神性的过量饮食有联系的。如果有遗传基础上，再合并家庭因素，就会出现肥胖。
意见建议：建议可以少吃点高糖高热量的食物,然后再跑步、单车、多走路、游泳等,如果体重不减轻，可以到医院内分泌科，化验甲状腺激素，明确后进行控制激素治疗。一般每个月减重1kg为宜。
从中医角度考虑，中医认为肥胖就是由于湿气大、痰湿壅盛所导致的。有可能是脾气虚，也有可能是阳气虚衰所致的。所以，通过健脾利湿或者温阳利水的方法来祛除湿气，可以起到减肥作用的。另外，中医讲脾主肌肉四肢，所以多运动可以促进脾的运化功能，对于祛除湿气是有帮助的。此外，除了运动和药物以外，节食也是必不可少的，限制高热量食物的摄入，是减肥能否成功的关键。
