备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：你好！根据你介绍的情况，减肥的方法多种多样，吃减肥药减肥，和吸脂减肥都有一定的副作用，尤其是产后，如果吃奶的话，更不能吃减肥药，一般应该过了哺乳期才能减肥。
顺产后大概在一年到一年半左右可以吃减肥药，具体需要根据自身是否哺乳决定。如果在生产之后采取的是母乳喂养，尽量不要过早的吃一些减肥药，可以等到一年半左右再吃减肥药，但如果没有采取母乳喂养，一般在一年左右就可以吃减肥药，并不会影响到效果。但如果身材肥胖的情况较严重，哺乳期结束后可以采取抽脂的方式减肥。
病情分析： 可以试一试中药减肥，比传统的西药减肥更加安全有效！
意见建议：具有减肥作用的中药有：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草、枳实、厚朴、白芥子、 莱菔子、首乌、大黄、瘦身散等。
指导意见：哺乳期禁用减肥药，想减肥吃水煮菜很有效，要有毅力
一般来说，有乙肝不可以吃减肥药。
有乙肝的患者通常不建议吃减肥药，乙肝是比较常见的传染性的疾病，可能会造成肝脏的反复慢性损伤，减肥药可能会引起肝肾负担增加，导致肝肾功能异常，所以不建议吃，影响危害患者身体健康。
患者平时多休息，不要劳累，同时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。
