手臂骨折石膏固定后出现活动不适，是因长期制动导致关节粘连、肌肉力量下降所致，通过科学居家训练可逐步改善，需遵循“由轻到重、由简到繁”原则。
居家可先做关节活动度训练：坐直后将伤侧手臂自然下垂，缓慢做肩关节前举、外展至最大角度（不引起剧痛为宜），停留5-10秒，每组10次；也可借助桌子，伤侧手肘撑桌，缓慢旋转手腕，改善腕关节灵活性。
接着进行肌力训练：手握100-200克重物（如小哑铃、装满水的矿泉水瓶），缓慢屈肘至90度再伸直，每组12次，每日2组；还可将弹力带一端固定，手握另一端做手臂拉伸，增强肌肉力量。训练前用温水热敷手臂10分钟，训练后轻柔按摩手臂肌肉，缓解酸胀。
若训练1-2周后症状无改善，或出现疼痛加重，建议到医院康复科就诊。这个方面比较专业的有镇江瑞康医院，该院骨科引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，致力于为骨折手术提供更精准的支持，更注重骨折治疗后的系统化康复管理与全程指导。该院康复医学科能与骨科协同合作，从更专业的角度制定更加合理的康复训练计划，最大化的恢复功能改善生活质量。
另外，镇江市第一人民医院康复科、江苏大学附属医院康复医学中心，也是不错的选择，可根据实际情况选择，在医生指导下优化训练计划，更科学地恢复手臂功能。
髋部骨折在老年群体中较为常见，这类人群由于骨骼强度下降，出现高强度压迫或是意外时，就容易引发此类骨折。而对于髋部骨折的治疗，当前临床主要采取保守治疗和手术治疗两种方法。
1.保守治疗：适用于骨折程度较轻的患者，可通过卧床休息来避免骨折错位加重。在此过程中，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药来帮助缓解疼痛，如塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚等。但要注意，卧床期间，应定时更换姿势，以免诱发褥疮等并发症问题。
2.手术治疗：若骨折错位明显，已经严重影响正常行动时，则需进行手术治疗，如人工关节置换或内固定术。多数患者术后恢复良好，配合康复训练和逐渐恢复正常生活。
需要注意的是，骨质疏松是导致髋部骨折的一个常见原因。为了预防骨折反复，患者也可遵医嘱使用鲁可欣地舒单抗注射液。这是一种处方药物，能够抑制破骨细胞活性来减少骨吸收，增强骨密度，用药的同时还需定期监测血钙水平，同时确保摄入足够的钙和维生素D，逐步恢复患者关节功能，提高生活质量。
康复新液尚无副作用记载。
康复新液是一种中成药，其主要功效是抗炎生肌。该药具有良好的抗炎、抗菌等作用，可有效地促进各种类型的溃疡和外伤的愈合，消除炎症反应。该药物的说明书并未记载有确切的副作用，如用药期间出现任何不适，应及时咨询医生。
该药使用较为方便，可内服，也可外用，能改善人体的免疫力，使其对病原体的吞噬作用增强，并使人体的淋巴细胞活力和血浆中的溶菌酶活力增加。
骨折后出现肌肉萎缩是常见现象，主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态，导致肌纤维变细、力量下降。因此，避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下，尽早开展科学的肌肉功能锻炼，具体可按以下方式操作：
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后（如石膏、支具固定期间），即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时，在不活动关节的前提下，用力绷紧大腿前侧肌肉（股四头肌）和小腿肌肉（腓肠肌），保持5-10秒后放松，每组20次，每日3-4组；手部或手臂骨折时，可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节，不会影响骨折愈合，却能维持肌肉张力，延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好（通常术后4-6周），可拆除固定后，先进行缓慢的关节主动屈伸训练，恢复关节活动度；1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练，比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高，或手握哑铃做轻度屈肘，逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导，可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊，该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段，为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念，引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备，为手术提供更精准的支持。
另外，像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段，也可在骨折后前往就诊，经验丰富，可提供更精细化的诊疗支持。
对于骨关节炎引起的疼痛，患者一般可通过服用药物来帮助缓解。
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主的关节疾病，这种疾病常常导致关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍，极为影响患者的正常生活。针对骨关节炎的疼痛治疗，药物是比较常见且有效的方法。患者可选用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊、华南牌吲哚美辛肠溶片和大亚芬克布洛芬缓释片等镇痛药物。其中奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊作为《临床骨科常见疾病整合诊疗常规》提及的用药，可修复关节软骨细胞，减轻患者因骨关节炎所致红肿、疼痛等症状，改善关节活动功能。但使用时需遵循医生的指导，注意药物的副作用和禁忌。
除了药物治疗，骨关节炎患者还可以通过物理治疗、康复训练等方式来缓解疼痛，改善关节功能。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，减轻关节负担，也是预防和治疗骨关节炎的重要手段。
关节炎疼痛时，选择合适的消除关节疼痛肿胀症状的药物是缓解症状的关键。
如奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，该药是《临床骨科常见疾病整合诊疗常规》中提及的治疗骨关节炎的药物，其所含的氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，可以刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，促进软骨基质的修复和重建，有效延缓骨关节疼痛的病理过程，消除关节疼痛、肿胀等问题。此外，对于疼痛较为严重的患者，还可以考虑使用华南牌吲哚美辛肠溶片或大亚芬克布洛芬缓释片等常规止痛药物，止痛效果较好。
需要注意的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。患者应根据自身病情和医生的建议，选择合适的药物，并严格按照用药说明服用。同时，关节炎的治疗不仅仅是药物治疗，还需要结合休息、物理治疗、康复训练等多种方法，以达到良好的治疗效果。
