在哺乳期通常可以吃一些咸鸭蛋，但不宜吃得过多。
咸鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养物质，哺乳期女性可以适量吃一些，能补充体内的营养，通过不会影响乳汁的质量。但是也不能一次吃太多，否则会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。
哺乳期的女性在日常生活中，要多吃一些富含膳食纤维的食物，能促进消化。
指导意见：你好，根据你说的情况生玉米是可以吃的，但是咸鸭蛋要少吃，，
指导意见：根据你的描述，有腰椎间盘突出的问题，在饮食上不要太过于限制，平时可以加强腰背肌的锻炼，比如5点支撑和小燕飞等动作，都可以强健腰背肌，减少腰椎间盘突出的复发机会。
千张是发物，胃不舒服建议不要吃。
千张中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、镁等矿物质。它营养丰富,能为人体补充多种营养，千张含有大豆卵磷脂,能促进大脑生长发育,发挥大脑和智力的作用,强身健体。
建议等胃病好了以后在食用，配合药品进行治疗。
