三高可以吃肉吗

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郭汝元 主任医师 山西省肿瘤医院内科 三级甲等
擅长:头颈部肿瘤鼻咽癌,喉癌、下咽癌、扁桃体癌、脑瘤及肺...
病情评估:三高患者可以适量吃肉,但需注意选择瘦肉,并减少盐和油的使用。
三高患者在饮食上需要控制脂肪和胆固醇的摄入,以减轻对血管的损害。瘦肉含有一定的蛋白质和铁质,适量摄入有助于维持身体健康。但烹饪时应避免使用过多的盐和油,以降低血压和血脂的风险。此外,患者还应定期监测血压、血糖和血脂水平,并按医嘱调整饮食和生活方式。
对于一些特殊人群,如糖尿病患者或有家族史的人群,可能需要更加严格地限制肉类摄入量,以免影响血糖控制或增加心血管风险。
建议三高患者在日常生活中遵循低脂、低盐、低糖的原则,保持均衡营养,同时结合适当的运动和定期体检,以有效管理三高的状况。
相关问答

三高人群是可以服用伐地那非的,患者可以选择安全性比较好的品牌,如OKMAN盐酸伐地那非片,以达到满意的性生活质量。
三高人群即患有高血压、高血脂、高血糖的人群,若患者还伴随勃起障碍问题,可以遵医嘱服用OKMAN盐酸伐地那非片。该药的适用人群广泛,不仅三高人群可用,备孕、适量饮酒后都可使用,可有效改善男性勃起功能,提高勃起硬度和持续时间,提升性生活质量。
需注意的是,三高患者若病情较为严重,建议积极用药稳定指标,如高血压患者遵医嘱选择欣然硝苯地平控释片、民生螺内酯片等降压药物。平时生活中应养成良好习惯,保持规律作息,避免熬夜、过度疲劳,定期监测血压、血糖、血脂等情况。

何峰主任医师外科北京积水潭医院
擅长:擅长泌尿系结石的微创治疗,如经皮肾镜、输尿管镜,以及无切口输尿管软镜术式治疗肾结石。以及神经源性膀胱、前列腺增生、泌尿系肿瘤等;

三高人群长期服用降压、降糖、降脂等药物,可能会增加肝损伤的风险,因此护肝应尽早进行。可以选择一些能够减轻药物性肝损伤的中成药,这类药物通常具有较好的安全性,同时兼具护肝和促进肝修复的作用。
长期服用三高药物会加重肝脏的代谢负担,可能引发上腹部胀痛、口苦、尿黄、疲倦乏力等症状。如果不及时干预,肝损伤可能会逐步加重,对健康造成更大影响。因此,护肝不仅要缓解不适症状,还要减少药物对肝脏的“二次伤害”。
复方鸡骨草胶囊是比较适合三高人群的护肝中成药之一。该药由9味中药配伍而成,其中8味可以药食两用,安全性较高。其组方具有清利肝胆湿热的功效,通过调理肝胆湿热的作用机制,可有效缓解上腹部胀痛、口苦、疲乏等症状。现代药理研究也表明,该药对化学性肝损伤(包括药物性肝损伤)具有保护作用,适合长期调理使用。
此外,如果患者出现转氨酶异常等问题还可与多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物联合使用,根据肝损伤的程度进行针对性治疗,有助于加快肝脏修复。
在日常生活中还需注意,按医嘱规律服用三高药物,不要擅自增减药量;饮食清淡,少盐、少油、少糖,避免加重肝脏负担;规律作息,避免熬夜;适度运动,如快走、慢跑等,增强肝脏代谢功能;定期检查肝功能。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

问题分析:三高症不可以吃肉松
意见建议:你好,肉食所含的一些脂肪含量较高的,所以这样的情况还是不适合吃的,如果有需要可以用一些富含维生素的蔬菜或者是水果来替代的都是非常不错的选择的,平时注意清淡饮食,避免加工食品

李鸽其他武汉市江夏区中医院
擅长:肠炎

问题分析:三高症可以吃肉
意见建议:饮食宜平衡,以高蛋白质,高维生素饮食为主;多食具有增强机体免疫、消除自由基作用的食物,如李、荸荠、菱、米仁、桑椹、金针菜、海带、紫菜等。注意避免抽烟喝酒,避免吃辛辣刺激性的食物,避免吃过酸过甜过硬的食物。 肉含蛋白质丰富,必需氨基酸,如亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等充足,在种类和比例上接近人体需要,利于消化吸收,是优质蛋白质。

李亚丹三级营养师其他厚德仁营养健康管理中心
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理

问题分析:三高症不可以吃肉松
意见建议:常说的三高指高血压,高血糖,高血脂,所以在饮食方面就要注意这方面的了如高血压需要低钠饮食,就是少吃盐,高血糖需要少吃含糖食物,高血脂就需要少吃动物油。禁烟酒。肉松脂肪含量非常高,所以建议不吃。

刘均其他重庆汉藏宫健康管理顾问有限公司
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病

如果有三高可以口服菊花茶或金银花茶,就可以了。不要喝太多种类的茶,喝茶的时候也不要喝太多。可以适度减少饮酒。一定要注意低盐低脂肪饮食,少吃刺激辣的饮食,少吃油炸食品,饮食清淡,适当运动,提高身体免疫力。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。