喝白酒虽然不像喝啤酒那样摄入的热量过多。但是喝酒是会影响造成肌肉相对流失。所以体脂比会增高的。相对也会造成肥胖的情况。平时尽量还是少喝酒的。要减肥的是一点都不喝的。
指导意见：吃任何东西过量都不好，但适量就有益。 花生也是一样。定期适量的吃些花生是对身体十分有利的。
健康指导：相同的量下 白酒更容易长胖 因为白酒度数一般比啤酒高 含乙醇较多 而每克乙醇可提供 七千卡的能量
一般来说，吃龟苓膏会长胖吗，需要根据实际情况进行判断。
龟苓膏能够促进新陈代谢，具有清热降火，润肺止咳等功效，如果患者服用原味的龟苓膏，通常是不会导致发胖的。如果患者在龟苓膏里面加了很多的糖，可能会出现长胖的情况。
此外，建议患者在医生的指导下合理的服用龟苓膏，而且龟苓膏性凉，不适合长期大量服用，可能会出现不良症状。
吃西瓜不会长胖的，有一定的减肥作用。
西瓜里含的热量很低，每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量，和西红柿热量差不多还有分解酶助消化的具有一定的减肥效果。而且西瓜还有利尿的效果，能很好降温。
西瓜属寒性食物，寒性体质人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分，吃太多容易尿糖，糖尿病患者禁止食用。
杨梅属于碱性食物，有助于平抑肝火，润肝脏，又助脾胃消化，经常饮用又不及时漱口会腐蚀牙齿。
杨梅酒虽然含有酒和杨梅的营养价值，可同时因为杨梅太酸，经常饮用又不及时漱口会腐蚀牙齿，对牙齿造成一定的损伤。患有胃溃疡的朋友尽量不要喝杨梅酒，因为杨梅酒会刺激到胃黏膜，喝后可能会胃痛，甚至对病情也可能会有一些不利的影响。杨梅酒喝多导致口内生疮或者痰多，所以不宜喝太多。
建议泡杨梅酒要选择大红颗粒杨梅，个头大、颜色鲜亮、手感干爽的杨梅。杨梅酒浸泡时间不能太长，一个月之内为宜，时间越久，酒色越深。
