备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
病情分析： 运动是最好的瘦身方法，不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的。
意见建议：最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，最有利于减肥，或去健身房在专业技师的指导下进行改善，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
减肥越减越肥，体重一直上升，大多是由于饮食不合理引起的，也可以通过埋线减肥解决。减肥期间如果不注重个人饮食，可能会引起减肥越减越重的情况，而埋线减肥利用将羊肠线埋入穴位内，燃烧脂肪并且能够抑制食物摄入，从而达到减肥的效果。过程中对人体的损伤较小，效果比较明显。
减肥初期体重上升说明减肥的方式不正确，所以才导致的体重上升。在减肥期间是一定要注意饮食的，体重上升说明饮食不正确，没有控制饮食的热量和脂肪。一定要少吃或是不吃肥肉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐一定要少吃，或是以水果代替晚餐。
减肥初期体重反而上升通常与没有持续进行运动有关。
在运动的作用下，身体可以消耗多余的能量，从而达到健康减肥的目的。如果减肥初期没有持续的运动，会出现体重反而上升的情况。此时需要合理的安排运动强度和时间，保持心态平和，培养耐心和持久力，进行科学的减肥方式。
减肥不可以太过着急，建议保持长期观察，坚持运动。
贴减肥贴去湿贴体重每天上升可以选择吸脂手术减肥，能够达到快速瘦身的目的。减肥贴去湿贴并不能使身体变瘦，若经常贴减肥贴，有可能会刺激局部皮肤，甚至还会引发皮炎。如果身体比较肥胖，可以选择吸脂减肥，将体内多余的脂肪吸出体外，达到快速瘦身的目的。
