作为常年开大车的司机，长期久坐、腰部持续受力且活动空间受限，是腰椎间盘突出的高危因素，日常应注意做到以下方面：
1.注意腰部防护
建议在驾驶座上放置符合人体工学的腰靠，保持腰椎自然前凸的生理曲度，避免腰部悬空；每连续驾驶1.5-2小时，需停车休息5-10分钟，下车做简单的腰部伸展动作（如双手叉腰后伸、侧屈腰部），缓解腰部肌肉紧张，避免椎间盘长期受压；上下车时注意避免单侧用力过猛，可先侧身坐下再调整姿势，减少腰部扭转损伤。
2.坚持锻炼腰部肌肉
利用休息时间进行针对性训练，如直腿抬高（仰卧位，双腿交替抬高至30°，保持5秒后放下，每组10-15次）、小燕飞（俯卧位，双臂后伸、双腿抬起，使身体呈反弓状，每次保持3-5秒，每组8-10次），通过增强腰背部、腹部肌肉力量，为腰椎提供“支撑力”，减少驾驶时的腰椎压力。
3.定期监测腰部健康
若出现持续腰疼或下肢麻木，需及时就医检查。可前往镇江瑞康医院骨科。该院骨科在综合治疗与康复指导方面积累了较多经验，汇聚了一支临床经验丰富、技术力量雄厚的专业团队。并且科室设备先进，并成了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，整合O形臂、导航系统与手术机器人，有助于实现更精准、更安全的术中操作，为提升复杂骨科手术的成功率和预后效果提供了更多支持。
另外，北京积水潭医院脊柱外科、上海长征医院骨科、四川大学华西医院脊柱外科等医院也拥有成熟的骨科治疗经验，也前往进一步诊疗，尽早干预以降低腰椎间盘突出风险。
内检宫颈长的意思通常是子宫口距离阴道口较远。
内检是一种妇科常规检查，一般是用两根手指进入阴道，观察阴道内部的状况，孕晚期需内检检查子宫开口。宫颈的长度主要是从子宫口到阴道口的距离，内检宫颈长一般表示子宫口距离阴道口较远。有些人的宫颈管很长，这是因人而异的，如果没有其他的症状，可以先观察一下。如果是在怀孕后期，宫颈还没有发育成熟，如果内检宫颈长，一般不会马上分娩。
医学上CIN是子宫颈鳞状上皮内瘤变的意思。
CIN为子宫颈鳞状上皮内瘤变的英文简称，子宫颈鳞状上皮内瘤变的形成与人乳头瘤病毒感染相关，为子宫颈癌的癌前病变之一。按病变涉及上皮层范围，分1级、2级和3级。
子宫颈鳞状上皮内瘤变1级是病变局限于上皮层下1/3，子宫颈鳞状上皮内瘤变2级是病变累及上皮层大于1/3而小于2/3，子宫颈鳞状上皮内瘤变3级是病变累及范围大于上皮层2/3，甚至累及上皮层全层。
胎位左枕横位是一种异常的胎儿胎位。
胎位左枕横是指胎头位于母体下腹部左侧，枕骨位于母体脊柱的左侧，胎头向前向中线旋转45度，该情况下是胎头和胎肩之间处于一个垂直的位置。左枕横位是一种异常胎位，如果不能够正常旋转就可能导致难产，但是在分娩的时候左枕横位多数是可以旋转的。
建议孕妇按时前往医院完善产检检查，以了解自身及胎儿的健康状况，便于医生及时进行相应的处理。
水囊催产是指在无菌情况下，把无菌水囊放在宫颈管内、宫壁与胎膜之间，然后向水囊内注射生理盐水，增加子宫内的压力，从而引发宫缩，促进分娩。
在宫颈管中放置一个水囊，可以机械的扩张宫颈管，让宫颈柔软，宫颈缩短，打开宫口。水囊主要是通过刺激宫颈管，促进体内前列腺素的分泌，同时还可以促进子宫收缩，达到催产的目的。不过在使用水囊催产时，也要有一定的适应证和禁忌证。当孕妇患有急性阴道炎、胎盘低置、前置胎盘等情况时，不能用水囊催产。
叶酸代谢功能是测定人体内叶酸的主要功能，而酶活则是测定人体对叶酸的吸收情况，主要有CC型、TC型、TT型等。
1、CC型：CC型说明人体内的酵素利用率为100%，病人不需要额外的叶酸；
2、TC型：属于中级型，叶酸的主动利用率为CC型的67%，叶酸利用率为中度；
3、TT型：占CC类基因34%的活力，叶酸利用率最低，若缺乏足够的叶酸会导致叶酸缺乏，从而出现神经管缺陷、其他发育异常等不利结果。
