月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
问题分析：一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚 ，月经时出血少.
意见建议：您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常然后对症用药。
病情分析： 可以的，有活血的作用的，最好做性激素六项检查来明确原因，可服用逍遥丸调和二十六味通经胶囊理试试。
月经量少的病人，可以适量的服用藏红花。藏红花具有活血化瘀，行气调经的作用，适量的服用藏红花，对于改善月经量少，可能会有一定的帮助作用。但是，如果服用藏红花，没有起到调理月经的作用，不要过量、过多的服用。
指导意见：你好。可以。，你可以在月经期间喝点红糖水。月经后可以吃乌鸡白凤丸来调理
通常造成月经量少的原因有血虚、血瘀等。如果来月经时月经量少，还伴有经色暗、有血块、痛经等症状，这种情况下考虑是瘀血排出不畅引起的月经量少，是可以喝藏红花的，藏红花具有活血化瘀的功效，可以更好的促进经血从宫腔排出。如果月经量少，而还伴有颜色淡、疲乏无力等症状，则是不能喝藏红花的。另外在月经期间，还要注意保暖，避免着凉。
