备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：主要看成分是什么，有的是对成分过敏，有的会增加肝肾的负担，再有的就是对胃肠是种刺激。
意见建议：选择减肥产品是是要谨慎的，选择适合自己的。希望我的回答可以帮到你。
指导意见：你好，考虑为减肥药副作用较大，建议尽量少吃减肥药物需要积极的进行体育运动锻炼及控制饮食少吃肥甘油腻及辛辣的食物。
病情分析： 以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。
意见建议：3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法，但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。
问题分析：你好，一般是不建议口服减肥药物的，需要科学减肥。
意见建议：低能量饮食，饭吃7分饱，每天适当运动，每天半小时以上。
