备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥通常可以吃粉丝，但是不宜多吃。
粉丝是一种用绿豆、番薯淀粉等做成的丝状食品，主要含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸等营养成分。减肥通常可以吃粉丝，可以补充身体所需的部分营养，缓解饥饿。但是不宜多吃，粉丝含有大量淀粉，过量吃可能会摄入过多的热量，从而导致长胖。
减肥期间应该控制饮食，营养均衡，不要吃蛋糕、巧克力等热量较高的食物，以免影响减肥效果。
减肥通常可以吃龙口粉丝，但要注意适量吃。
龙口粉丝不属于高脂肪、高糖、高油的食物，基本不会给减肥带来不利影响，因此减肥一般可以吃龙口粉丝。龙口粉丝含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养物质，减肥期间适量吃不仅可以补充营养，还能为机体活动提供能量，有利于身体健康。但需要注意的是，龙口粉丝中含有较多的淀粉，过多食用可能会引起消化不良，建议要适量吃。
减肥期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃蛋糕、炸鸡等高糖、高油的食物，还要积极参加锻炼，如游泳、登山等，有利于控制体重。
吃粉丝不能减肥，粉丝含的热量不高，并且还有一些矿物质，碳水化合物和膳食纤维，只能维持平日所需，减肥要通过大量运动燃烧体内的脂肪，使肌肉变得结实，来达到减肥的目的。
减肥期间通常可以吃牛肉，但要避免一次吃的太多。牛肉中含有的脂肪以及热量较少，在减肥期间适当的吃牛肉，并不会影响到减肥的效果，但要避免吃含有高脂肪以及高热量的食物，以免导致身材过于肥胖。如果长时间减肥效果不理想，可以做吸脂手术，达到减肥目的。
