手臂骨折石膏固定后出现活动不适，是因长期制动导致关节粘连、肌肉力量下降所致，通过科学居家训练可逐步改善，需遵循“由轻到重、由简到繁”原则。
居家可先做关节活动度训练：坐直后将伤侧手臂自然下垂，缓慢做肩关节前举、外展至最大角度（不引起剧痛为宜），停留5-10秒，每组10次；也可借助桌子，伤侧手肘撑桌，缓慢旋转手腕，改善腕关节灵活性。
接着进行肌力训练：手握100-200克重物（如小哑铃、装满水的矿泉水瓶），缓慢屈肘至90度再伸直，每组12次，每日2组；还可将弹力带一端固定，手握另一端做手臂拉伸，增强肌肉力量。训练前用温水热敷手臂10分钟，训练后轻柔按摩手臂肌肉，缓解酸胀。
若训练1-2周后症状无改善，或出现疼痛加重，建议到医院康复科就诊。这个方面比较专业的有镇江瑞康医院，该院骨科引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，致力于为骨折手术提供更精准的支持，更注重骨折治疗后的系统化康复管理与全程指导。该院康复医学科能与骨科协同合作，从更专业的角度制定更加合理的康复训练计划，最大化的恢复功能改善生活质量。
另外，镇江市第一人民医院康复科、江苏大学附属医院康复医学中心，也是不错的选择，可根据实际情况选择，在医生指导下优化训练计划，更科学地恢复手臂功能。
脑梗塞病人需在医生指导下口服药物控制病情，并在饮食上做出调整，有利于促进病情的恢复。
脑梗塞属于缺血性中风的一种，是脑部血液循环障碍，由缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死，因此在用药上需采取活血化瘀的药物，如化瘀丸。化瘀丸属于中药处方药，其组方中所含的三虫——水蛭、虻虫、土鳖虫能发挥破血逐瘀的效用，搭配白芷引药上达头部，祛风止痛开窍，更好地促进脑部血液循环，使脑血管通畅、脑细胞功能恢复。患者在医生指导下规范用药，可较好地缓解偏身麻木、言语不清等脑梗塞症状，提高生活与运动能力，改善预后。
在饮食方面，脑梗塞病人可以适当多吃一些绿叶菜、豆芽、菌菇类等低脂肪的食物，有利于稳定血压，对患者身体健康有益。同时也要注意控制食用量，避免一次性进食过多。
对于骨关节炎引起的疼痛，患者一般可通过服用药物来帮助缓解。
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主的关节疾病，这种疾病常常导致关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍，极为影响患者的正常生活。针对骨关节炎的疼痛治疗，药物是比较常见且有效的方法。患者可选用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊、华南牌吲哚美辛肠溶片和大亚芬克布洛芬缓释片等镇痛药物。其中奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊作为《临床骨科常见疾病整合诊疗常规》提及的用药，可修复关节软骨细胞，减轻患者因骨关节炎所致红肿、疼痛等症状，改善关节活动功能。但使用时需遵循医生的指导，注意药物的副作用和禁忌。
除了药物治疗，骨关节炎患者还可以通过物理治疗、康复训练等方式来缓解疼痛，改善关节功能。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，减轻关节负担，也是预防和治疗骨关节炎的重要手段。
关节炎疼痛时，选择合适的消除关节疼痛肿胀症状的药物是缓解症状的关键。
如奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，该药是《临床骨科常见疾病整合诊疗常规》中提及的治疗骨关节炎的药物，其所含的氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，可以刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，促进软骨基质的修复和重建，有效延缓骨关节疼痛的病理过程，消除关节疼痛、肿胀等问题。此外，对于疼痛较为严重的患者，还可以考虑使用华南牌吲哚美辛肠溶片或大亚芬克布洛芬缓释片等常规止痛药物，止痛效果较好。
需要注意的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。患者应根据自身病情和医生的建议，选择合适的药物，并严格按照用药说明服用。同时，关节炎的治疗不仅仅是药物治疗，还需要结合休息、物理治疗、康复训练等多种方法，以达到良好的治疗效果。
脑梗，即中医所称的中风病，其发生与多种内外因素密切相关。
中医认为，脑梗的发生首先与“风邪”入侵有关。风邪既可外袭肌表，又可内动脏腑，导致经络阻滞，气血逆乱。同时，“火邪”上扰，如情志不遂、肝气郁结化火，或饮食不节、积热生痰，均可引动内风，夹痰夹瘀上蒙清窍，发为中风。此外，“痰浊”与“血瘀”也是脑梗形成的重要因素。痰浊内生，阻滞经络，与瘀血互结，可使气血运行不畅，脑窍失养。而“正气亏虚”则是脑梗发生的内在基础，如年老体衰、肝肾不足，或劳倦内伤、气血两虚，均易导致风、火、痰、瘀等病理因素乘虚而入，引发中风。
对于“中风病”的治疗，可选用同仁大活络丸这类中医治疗中风的常用药物，其组方集祛风、清热、行气、活血、通络之品与补气、养血、补肝肾强筋骨药合用，能够邪正兼顾，标本同治。能够改善神经症状，减小脑梗塞范围，抑制血小板聚集，对脑组织有保护作用，从而有效缓解脑梗症状，促进患者康复。
从中医角度来看，脑梗的治疗需辨证施治，结合患者体质和病情选用合适的中药。
中医认为，脑梗多因气血瘀滞、痰浊阻络所致。因此，治疗脑梗需活血化瘀、祛痰通络，可考虑选用同仁大活络丸，该药由五十味中药精心配伍而成，其中包括当归、血竭等活血化瘀之品，能够改善脑部血液循环，减少缺血缺氧状态；蕲蛇、乌梢蛇等祛风通络之药，能够疏通经络，缓解脑梗引起的肢体麻木、不遂等症状；同时，人参、白术等益气养血之物，能够增强机体正气，促进患者康复。此外，同仁大活络丸还具有抗炎、镇痛、改善微循环等多重现代药理作用，可作为脑梗患者的理想药物选择。
脑梗的治疗需综合考虑多种因素，但具体用药仍需根据患者病情，在中医指导下进行。同时，患者还应注意调整生活方式，保持良好的饮食习惯和心态，以促进病情的好转。
