维生素B12能增进睡眠、预防贫血、维护神经系统。
维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，能有效地促进红细胞发育成熟，能防止恶性贫血，又能保持神经系统健康，促进碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢，还能有效减轻病人存在精神烦躁、注意力分散等情况。
建议以水果和蔬菜为主，不食辛辣油腻之品，要保持乐观向上的态度。
多种维生素矿物质片对身体的好处通常是维持人体功能正常代谢。
B族维生素、微量元素类等多种维生素和矿物质可以为机体补充营养，维持人体正常功能代谢。孕妇在妊娠期间可以服用多种维生素和矿物质，这对于胎儿的生长发育是非常重要的。另外，还可以补充一些营养物质，如叶酸、钙、磷、锌、锰等。
平时还可以适量吃白菜、猕猴桃、胡萝卜等食物来补充营养，还要保证充足的睡眠时间。
夏季是隐翅虫活动的高峰期，其体液含强刺激性毒素，接触皮肤后可能引发红斑、水疱甚至溃烂。若不慎被咬，应立即用清水冲洗患处，避免拍打虫体加速毒素扩散，外用芙美松等药物来积极控制炎症。
芙美松是临床治疗皮炎湿疹、皮肤过敏的专用药物，主要成分是糠酸莫米松，具有抗炎、止痒、抗过敏的作用，能在皮肤表面发挥较强的抗炎作用，从而快速减轻炎症，缓解瘙痒、皮疹等症状。芙美松采用原药溶解技术，有利于透皮吸收，起效比较快；不含防腐剂、磷酸，更适合敏感肌使用，可作为家中常备药物。
若瘙痒剧烈或伴发过敏反应，可联合口服抗组胺药如开瑞坦氯雷他定片缓解全身症状。若抓挠后出现脓性分泌物，引发细菌感染，可联用百多邦莫匹罗星软膏控制感染。
治疗期间避免热水烫洗，穿着宽松棉质衣物，同时清理居家环境，减少虫源滋生。隐翅虫皮炎多数通过规范用药可自愈，但若症状持续加重或出现视力模糊等特殊表现，需立即就医治疗。
股关节疼痛的原因有多种，常见的包括外伤、骨质疏松症、骨关节炎等。
外伤可能会直接损伤患者的肌肉、韧带、关节等组织，进而引发疼痛。骨质疏松症的患者由于骨密度较低，会增加关节摩擦甚至造成脆性骨折，从而引发疼痛。而骨关节炎则可能与肥胖、年龄等多种因素有关，由于关节软骨蛋白多糖生物合成异常而呈现退行性变化，关节软骨磨损，引起关节疼痛、肿胀问题。
对于外伤引起的关节疼，患者可遵医嘱服用镇痛药，比如西乐葆塞来昔布胶囊、华南牌吲哚美辛肠溶片等，可针对缓解疼痛问题，延缓不适。骨质疏松症所致的疼痛，则建议补充钙剂或维生素D，增加患者骨密度，降低疼痛和骨折发生风险。而对于骨关节炎这类疾病，患者可服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，该药可用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，所含的氨糖成分可刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖和透明质酸，补充软骨基质，修复受伤软骨，促进成骨细胞分化，调节骨代谢自身功能修复；同时降低损伤软骨酶类活性并抑制炎症因子的产生，进而缓解关节疼痛和肿胀，改善关节活动功能，减轻患者疼痛、肿胀等问题。
维生素e涂睫毛会变长，效果很慢，可以试试种睫毛。种睫毛就是从头部后枕方提取毛囊，移植到睫毛部位，使睫毛部位长出新的毛发，从而让眼睫毛变得更加浓密的一项手术。手术时移植的毛囊需要经过一定的培育，种植到手术部位以后，通常不会出现排异的情况，术后效果也比较的自然。睫毛植入术的原理是医生首先通过显微外科手术从枕部去除健康的毛囊组织，然后专门分离毛囊组织，最后将毛囊移植到睫毛区域。建议:要选择正规接种睫毛的医美机构进行手术，不要盲目相信低价。
指导意见：你好，维生素e具有抗氧化抗衰老的保健功能，可以内服也可以外用，涂抹睫毛的话也是具有一定的作用的，但是效果可能不是那么的明显的。
