备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
如果有血糖高的问题，建议通过饮食管理、生活调节、药物治疗三个方面共同改善。
1.饮食管理：合理饮食是控制血糖的关键。需限制高糖和高碳水化合物食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、蛋白质的摄入量。做到均衡饮食，控制餐后血糖上升速度，并遵循合理的饮食时间，少吃多餐。
2.生活调节：除饮食控制外，建议增加日常体力活动可以帮助降低血糖水平，可适度进行快走、游泳、骑自行车等有氧运动，提高身体对胰岛素的敏感性。
3.药物治疗：糖尿病患者需根据具体病情结合医生指导合理用药，常用药物包括津力达颗粒、二甲双胍、胰岛素等。其中津力达颗粒是一种中药，可调节胰岛素分泌，促进血糖激素与胰岛素的平衡，调整血脂代谢、有效降低患者血糖，对于二型糖尿病患者控制血糖有积极作用。
葵花美沙拉嗪肠溶片对炎症性肠病所引起的便血症状有较好的缓解效果，建议患者在医生指导下规范使用。
便血是炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等的常见症状。当肠道黏膜受到炎症的刺激时，会使肠道黏膜充血、水肿，并导致黏膜出现炎症性糜烂和溃疡，从而引发出血。这种情况下就可以口服葵花美沙拉嗪肠溶片，通过抑制前列腺素、自由基、白三烯等，使炎症物质无法合成或合成缓慢来治疗或缓解肠壁炎症，从而改善便血现象。药物安全性高，抗炎机制明确，整体效果较为理想。
建议患者使用该药后联合保护肠黏膜的药物，如诺力特胶体果胶铋胶囊、常乐硫糖铝咀嚼片等，有益于在肠道黏膜上形成保护膜，使肠黏膜免受刺激，减少出血。
要想控制肺结核引起的咳嗽、咳痰症状，患者需积极采取抗结核治疗，并结合日常调理和对症药物综合改善病情。
抗结核药物是治疗的首选，可有效抑制结核菌活动，减少痰液生成。同时，患者可以采取一些日常调理措施。如多喝水，有助于稀释痰液，使其更易咳出；避免刺激性物质，如烟雾和尘埃，以减少对呼吸道的刺激；保持室内空气流通，有助于减少病菌滋生。
在对症用药方面，除了抗结核药物外，还可以对症选用润肺止咳化痰的药物。如百贝益肺胶囊，该药具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，适用于肺结核患者咳痰、咳嗽的治疗，能够松弛支气管平滑肌痉挛，抑制咳嗽反射，减少局部分泌，改善咳嗽、咳痰问题。
早上的空腹血糖一般可以通过控制饮食、适量运动、口服药物三个方面来降低。
1.控制饮食：避免暴饮暴食，特别是晚上少吃一些食物可以有效控制早上空腹血糖的指数。
2.适量运动：适量的运动可以有效的降低血糖，但是注意早上运动时不要过量，早上空腹运动时如果发生低血糖会导致血糖反应性升高。
3.口服药物：可以通过口服降糖药物来控制血糖，主要包括双胍类、格列奈类、磺脲类药物等。但西药降糖稳定性不佳，容易引起并发症，可考虑应用中药津力达颗粒。此药物可以调糖调脂、减轻体重、减少胰岛素抵抗，促进早上空腹血糖达标。并且控糖平稳，血糖波动少，对糖尿病并发症的防治也有重要作用。
根据国际糖尿病联盟和中华医学会糖尿病学分会的指南，餐后2小时血糖应控制在10.0mmol/L以下，理想情况下应尽量控制在7.8mmol/L以内。
餐后血糖的控制不仅依赖于饮食管理，还需要结合药物治疗。饮食方面，患者应选择低升糖指数（GI）的食物，如全谷物、豆类和蔬菜，避免高糖、高脂肪的食物。每餐的主食量应控制在合理范围内，避免过量摄入碳水化合物。
对于需要用药控糖的患者，可选择倍长平考格列汀片，该药能够抑制胰高血糖素样肽-1的降解，促进胰岛素分泌，从而有效降低2型糖尿病患者的餐后血糖。其半衰期为131.5小时，一次口服可维持两周的降糖效果，提高了患者的用药依从性。它还具有安全性高、副作用少的特点，即便是伴有肾功能不全或轻度肝功能不全者，也可以遵医嘱正常剂量用药。确诊为2型糖尿病的患者，如果HbA1c≤8%，可遵医嘱单独双周口服该药物。
对于HbA1c＞8%、使用其他降糖药效果不佳的患者，也可与倍长平考格列汀片联用，如将格华止盐酸二甲双胍片与该药联用，能进一步降低血糖指标。若伴有血脂升高的情况，可遵医嘱联用立普妥阿托伐他汀钙片等药物，综合控糖控脂，降低并发症风险。
