备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：喂奶期间不能服用减肥药物，避免引起奶水减少，减肥药物会导致体质虚弱，对哺乳不利，不要服用。
意见建议：目前不需要减肥避免影响哺乳，不要服用减肥药物避免出现奶水减少。
问题分析：您好，你所说的三七，孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果
指导建议：刚生完孩子的妈妈们可先熟吃，等以后宝宝断奶以后再生吃有减肥，回复身材的功效。
病情分析：喂养期间减肥药不能吃 减肥膏不能用,而且你根本不能减肥 小孩子的喂养期很重要你怎么能减肥呢你要等小孩子不吃奶后才能减肥 要不对你身体不好小孩子喝的母乳也没有用但是母乳有的营养奶粉没有...
意见建议：
问题分析：哺乳期在不影响对婴儿哺乳的情况下，是可以适当减肥的，但减肥方法要科学合理，不要过度节食和服用减肥药物。
意见建议：注意饮食，减少面食和油腻、高热量食物的摄入，此外，还可以适当活动，饭后不要立刻坐着和躺着，可以适当的活动一会儿，多吃蔬菜水果，但要注意的是，减肥的前提是不要影响正常生活，不能对身体造成影响。
指导意见：你好，减 肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正 饮食会很快反弹 建议你选 择运动减肥及瘦身又可增强体质.
