怎么预防腱鞘炎

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陈坚 副主任医师 湖南省中医药研究院附属医院外科 三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛,脊柱相关疾病,四肢创伤、功能障碍;慢性...
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病情评估:防止腱鞘炎首先需要注意避免腱鞘部位的反复活动和用力,如避免腕部或手部的反复屈伸活动,也要注意适当的保护,如平时戴上护腕或支架,也要注意保暖,避免受凉。腱鞘炎的病因主要是运动过度导致局部肌腱与腱鞘反复机械性摩擦,表现为局部腱鞘增厚、水肿等,所以平时要消除引起腱鞘炎的因素,如平时避免腕部用力过猛、避免长期使用鼠标、避免手指头反复屈伸活动、避免长期从事手工劳动等。
相关问答

腱鞘炎使用云南白药气雾剂具有一定的缓解疼痛、炎症的作用,但并不能治疗腱鞘炎。
腱鞘炎是一种无菌性炎症,多因肌腱在腱鞘内过度摩擦引起,表现为局部疼痛、活动受限等症状。云南白药气雾剂通过外用喷涂的方式,直接作用于患处,能够促进局部血液循环,加速炎症物质的代谢,从而缓解腱鞘炎的肿痛症状。然而,需要注意的是,腱鞘炎的根本原因是肌腱与腱鞘之间的摩擦和炎症,因此单纯依靠云南白药气雾剂难以达到根治的效果。
对于腱鞘炎患者,建议在医生指导下进行综合治疗,包括休息、制动、热敷、理疗以及必要的药物治疗和手术治疗。同时,使用云南白药气雾剂时也应遵循医嘱,注意适量,一天不可超过5次喷涂,并且在喷涂时不要搓揉或按摩,以免影响药膜形成,降低药物效果。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

腱鞘炎不需要拍片。
腱鞘炎是局部过度劳损所导致的局部腱鞘无菌性炎症,是一种软组织疾病,而不是骨头出现了问题,拍摄X光片只能显示骨头的病变,而不能显示软组织的病变及损伤情况,所以通过拍摄X光片是不能够看出来是否存在腱鞘炎的。对于腱鞘炎通常是通过患者的病史、体征以及结合查体才能够确诊。
建议当出现关节疼痛、功能障碍等,及时到正规医院骨科就诊,明确诊断进行治疗。寒冷季节注意保暖,适宜活动手腕关节。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。

腱鞘炎通常不是缺钙导致。
一般是外伤或者慢性劳损引起,也可能是因为骨关节结核病变或者急性风湿热导致,感染也是诱发原因。通常会分为急性化脓性腱鞘炎或者狭窄性腱鞘炎,也会包括结核性腱鞘炎或者急性浆液性腱鞘炎,需要到医院做全面的检查,明确患病的类型。
不同的类型治疗方式会有所不同,需要根据自身患病的原因,配合医生进行病原处的治疗,对于恢复能够起到促进功效。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。

腱鞘炎能按摩。
腱鞘炎可以推拿按摩。推拿具有舒筋活络,活血化瘀的作用。对于急性期局部疼痛明显者,宜采用轻快柔和手法以舒经活血,促进局部血液循环,勿突然使用蛮力或暴力,以免加重疼痛。对于病久患者,可运用扳、摇、弹拨法等被动活动,以松解黏连,滑利关节,促进其功能恢复。
建议治疗期间患病的关节要注意休息,注意局部保暖,避免寒凉刺激。少饮酒和咖啡、茶等饮料,尽量减少抽烟量。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腱鞘炎可以通过按摩进行治疗。
腱鞘炎是无菌性炎症,不用抗感染治疗。得了腱鞘炎以后,是可以做局部按摩治疗,并且治疗效果也是不错的,但是临床上一般结合做针灸药物治疗,效果会更明显。可以使用外用活血化瘀的药物,局部热敷理疗,痛点封闭治疗,大部分患者,可以改善,如果是病情严重或上面的治疗无效,可以手术治疗。平时在家也可以做康复训练,对疾病的恢复也有不错的治疗效果。
建议平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,蛋白质高的食物,应该避免吃刺激辛辣的食物,平时还要注意保暖,避免关节受寒,洗衣服应该选择用温水洗。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。

腱鞘炎打针是否会好需要根据病情轻重而定。
腱鞘炎打针主要是应用激素类药物以及局麻类药物,混合之后注射于腱鞘炎最疼痛的位置,对于症状比较轻的腱鞘炎患者来说,打针在一定程度上能够减轻疼痛感,控制局部的炎症病灶。但是如果腱鞘炎症状比较严重,完全依赖打针的方法,并不能起到治疗的效果,可以在医生指导下对症选择合适的治疗方法。
建议症状严重及时到正规医院骨科就诊,对症进行治疗。日常生活中患者应多休息,不要长期多次重复一个动作。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。