备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
病情分析： 你好，减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。会导营养不良或失衡。女性会导致月经不调，严重的闭经影响怀孕.且停药后都会反弹。我国是禁止生产和出售减肥药物的。
意见建议：最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。
最有效果的减肥精油并不能够达到减肥的效果，可以通过抽脂的方法进行治疗。减肥精油并不能够达到减肥的效果，所以效果是并不好的，如果想进行减肥，一般可以到正规的医院通过做抽脂手术的方法进行治疗，通常能够利用负压仪在身上局部多余的脂肪抽出体外，能够达到很好的效果。
精油可促进活血，减肥效果不好，减肥最有效果的方法就是通过抽脂减肥，健康的减肥是控制饮食结构和进行适当的运动。但是抽脂减肥有定的副作用，可能会导致反弹，如果反弹想再减肥会非常的困难，可以通过控制饮食，再加上坚持不解的锻炼，对于减肥效果非常的好，也没有什么副作用，比如经常做仰卧起坐或者是做俯卧撑，都能达到减肥的效果。建议求美者到正规医美机构进行咨询，饮食上少吃高糖、高脂类食物不吃零食及快餐类，多吃蔬菜水果。
减肥精油刷了一般没有效果，需要采取正确的方法进行减肥，比如抽脂手术。减肥精油只能够起到疏通经络的效果，并起不到减肥的效果，如果身体比较肥胖，想要快速减肥，可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，通常会利用负压的原理，能够迅速抽取体内的脂肪，从而可以达到减肥的效果。
