备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
吃奇异果泡水可以减肥。
吃奇异果可以有效帮助消化，减轻肠胃负担，它含有奇异酵素，这种物质能将食物中的蛋白质分解出来，转变成氨基酸，容易被胃肠吸收，还能促进新陈代谢和排毒。可以说有一定的减肥效果。水果膳食纤维改善便秘，奇异果中富有很多的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，帮助食物消化;消化酵素减少脂肪堆积，因此是有一定减肥效果的。
建议：最好通过控制饮食和适当运动去减肥，饮食上要保证营养均衡，但是要降低摄入热量，运动上要多做有氧运动，例如游泳和跑步。同样的，医美抽脂减肥的效果也很不错，适合不同的人群。
指导意见：每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂
指导意见：您好，是不能的，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
病情分析： 你好，最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食 ,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
意见建议：建议饮食清淡，适量运动，平时多吃水果蔬菜，肉类高脂肪少吃，可以尝试山楂，白芥子和枸杞泡水，有消食减肥功效。
病情分析： 你好，一般是没有效果的。枸杞子能养肝，滋肾，润肺，据现代药理研究，可延缓衰老、保肝、降血脂、抗脂肪肝、降血糖等作用。
意见建议：一般来说这样泡水喝减肥的话效果不会理想，减肥主要还是靠适量运动和合理科学的饮食。祝健康快乐。
