备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：您好，您提供的这个药方没有减肥作用，是止咳平喘的方子。
病情分析： 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪
意见建议：，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
指导意见：你好，你所提到的这些药物中只有泽泻和大荷叶有一定的减肥作用，但是泽泻久用对肾功能不好，建议可以用荷叶泡水或者打成粉服用
指导意见：你好磨成粉的效果是最好的。有的药房不提供磨成粉状，你可以去别的药房再看看。
