备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥一般是不能让嘴唇变薄，可以做嘴唇整形手术。减肥可以采取抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出，达到快速瘦身的目的并不能够使嘴唇变薄。如果嘴唇比较厚影响到了美观，可以做嘴唇整形手术，能够将局部多余的组织去除掉，可以有效的改善嘴唇的形状。在做手术的时候有专业的医生的操作，能够减少不良反应的发生。
减肥后大多数并不会使嘴唇变薄，可以达到良好的减肥瘦身效果。减肥过程中有利于体内的脂肪和热量燃烧，从而可以达到瘦身的作用，还有利于脸部的脂肪消耗，从而可以起到瘦脸的效果，对于嘴唇并不会发生改变，嘴唇偏后较严重时，可以通过嘴唇变薄的手术方法整形。平时要避免暴饮暴食和过度食物含脂肪较高的食物，避免吃油腻煎炸类的食物，有利于身材维持时间延长，防止肥胖程度出现反弹。
减肥后嘴唇一般是不会变薄的，这种方法一点也不明显。减肥主要是针对于脂肪较多的部位达到瘦身的目的，目前减肥方法也特别多，可以到医美机构通过抽脂手术和吸脂手术治疗，主要是在肥胖部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，就能达到比较好减肥以及瘦身的目的。减肥期间也要控制饮食的总热量，千万不要吃高热量以及过甜，以免导致脂肪堆积，影响减肥效果。
问题分析：根据您的症状和描述，像您这种情况减肥后嘴唇肯定会出现变薄的症状，需要配合正确的减肥的方法。
意见建议：近期要注意减少脂肪类食物和油炸食物的摄入，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
问题分析：像你说的这个情况吧你现在出现跟我们的问题那你做中解决你的体重过重的情况啊你应该积极争取你这个减肥的运动
意见建议：你说的这情况赶紧减肥成功的之后你这个最讨厌这个费后的问题可能有一定的改善但是不可能说你这个情况就能够彻底的得到你满意的效果
