备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：一般的减肥药都有副作用，会出现反弹的现象，如果想减肥，建议你可以制定一个减肥计划，每天在控制饮食前提下，加强锻炼，必须每天坚持下去才会有效果，祝你成功。
左旋右碱减肥效果一般不是特别理想，可以通过做抽脂手术的方法减肥。左旋右碱并不能达到较好的减肥瘦身效果，也有可能会影响到个人的身体健康，如果想要减肥瘦身，通常可以做抽脂手术，将体内多余的脂肪抽出来，从而可以改善身体肥胖的问题。平时还要减少脂肪的摄入，才可以避免脂肪堆积。
病情分析： 不管是哪个,运动和吃减肥药都有一个共同点就是如果不坚持下去,
意见建议：突然停下来就会反弹的,加上是药三分毒,所以建议注意下,其实现在的医疗这么先进和发达,你完全可以选择抽脂减肥呀,术后恢复还是比较理想的,也不担心反弹这个问题.
问题分析：您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。
意见建议：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持
