备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：你好，不适合的。这个你会导致低血糖。建议不要减肥。。。
荷叶决明子山楂减肥茶配方应该是山楂入脾、胃、肝经，可以消积化滞、收敛止痢及活血化瘀，还可以调节血脂及胆固醇等。荷叶决明子山楂减肥茶的做法除了用开水冲泡外，也可以用开水来煎煮，可以让山楂与决明子充分溶解。
问题分析：决明子山楂玫瑰菊花这几味药合用具有清肝明目，健脾开胃的作用。
意见建议：如果平时食量还可以，就不要加山楂了，山楂是开胃的，会越喝越饿的，其他几位也没有减肥的作用，但是如果上火了，可以适当的喝喝。
病情分析： 不可以一起服用，会降低葡萄籽胶囊的抗氧化作用。
意见建议：建议分开服用，最少间隔一小时，决明子可以再饭前喝，葡萄籽在饭后服用。
病情分析： 不建议使用减肥茶，可以刺激胃酸的分泌从而加重胃溃疡及十二指肠溃疡
意见建议：不建议应用减肥茶，对胃肠道的刺激还是比较大的，而且减肥还是建议通过运动来减肥
