备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：您好，肥胖的原因很多，气血不足是肥胖的一种因素！
意见建议：如果中医辨证属气血不足，那么补益气血就可以减肥的！
减肥期间补气血的食物比较多。
减肥期间可以多吃一些红糖、生姜、阿胶、桂圆、枸杞等，这些食物是能很好的补充身体气血。但气血不足比较严重的时候，食疗治疗并不理想，治疗需要找专业的中医，通过内服中药材或者中成药进行治疗。如果病情比较严重，还需要辅以针灸或艾灸。
气血不足在接受治疗时，要多注意休息，不要剧烈的运动，同时要养成健康的作息规律，不要熬夜，对病情的恢复是有很大的帮助。
问题分析：您好，您的问题属于中草药和保健性减肥的问题
意见建议：根据茯苓，薏米，阿胶的药性，可以除去体内湿气，还可以健脾补血，达到除湿减肥的效果，不过根据中医学的辩证体质理论，人的体质是多样的，建议您，使用前，为安全起见，先咨询中医师
问题分析：你好，如果你是有气血不足的症状，可以采取中西医结合的方法调理。
意见建议：首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻龙眼肉之类的食物，口服益气养血口服液、十全大补丸浓缩丸、驴胶补血颗粒之类的药物调理
病情分析： 一般情况下，如无特殊情况，吃减肥药的同时，也可以吃一些补气血的药物的了，
