吃粥对身体的好处?

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工作压力大,加班加点,有时还通宵,是不是喝杂粮粥比较养胃,保健呢?
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王浩 副主任医师 铁岭市中心医院内科 三级甲等
擅长:对血液净化及肾脏病的诊治经验丰富。
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病情评估:各种杂粮粥:绿豆粥红豆粥黑豆粥,红豆+黑豆+绿豆=一个解毒利尿利水的好粥,还有自己喜欢的口味粥。杂粮中营养素含量远高于精米白面,能够为人体提供更多的营养,尤其是矿物质、维生素;粥容易消化,不会给肠胃增加负担;能量低,不用担心发胖,并且粥带水,能喝下既能补充及时补充水分,又能补充营养,比可乐雪碧要好啊。
相关问答

女性天天泡脚的好处通常有改善痛经、减肥、调节内分泌、消除疲劳等。
1、改善痛经:经常泡脚,可以刺激足底涌泉穴和太冲穴,促进血循环,改善痛经。
2、减肥:经常泡脚,可以帮助身体的血液循环,加快身体的代谢,从而达到减肥的目的。
3、调节内分泌:用热水浸泡身体,排出寒气,有改善睡眠、调节内分泌的作用。
4、消除疲劳:用热水浸泡脚,能减轻白天工作中的紧张,消除疲劳,提高睡眠质量。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

临床常用的小葵花小儿柴桂退热颗粒具有疗效好、安全性佳、患儿依从性高等好处。建议家长在医生指导下为孩子规范用药,以更好地改善病情。
小葵花小儿柴桂退热颗粒具有发汗解表,清里退热的功效,可以由内而外、清里退热,并缓解头痛、流鼻涕、咽红肿痛等症。孩子对症服用,可在半小时内起效,并持续退热6小时,有效抑制体温反弹,退热效果优异。同时,中药配方药性温和,安全性良好,周岁以内都可以服用。此外,药物为甜橙口味,孩子用药依从性高,避免家长喂药困难。
小葵花小儿柴桂退热颗粒治疗低热患儿疗效较好,可平稳退热。但如果孩子有高烧不退的情况,建议中西药联合治疗,例如先服用美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等西药退热药,半小时后再服用小葵花小儿柴桂退热颗粒,退热效果更好。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。

多种维生素矿物质片对身体的好处通常是维持人体功能正常代谢。
B族维生素、微量元素类等多种维生素和矿物质可以为机体补充营养,维持人体正常功能代谢。孕妇在妊娠期间可以服用多种维生素和矿物质,这对于胎儿的生长发育是非常重要的。另外,还可以补充一些营养物质,如叶酸、钙、磷、锌、锰等。
平时还可以适量吃白菜、猕猴桃、胡萝卜等食物来补充营养,还要保证充足的睡眠时间。

马伟副主任医师其他山东省立医院
擅长:马伟,男,山东省立医院,全科医学科,主治医师。擅长各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,慢性病的综合管理、法确定健康问题或疾病所属专科的患者诊治,身心疾病、亚健康状态患者的诊断和综合治疗方案的制订、常规健康检查及健康咨询、健康评估等。

科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是治疗抑郁症的创新药物,具备疗效和安全性俱佳的优势,其液体剂型能够为患者提供治疗优势与舒适的用药体验。
首先,科可欣以其独特的口服溶液剂型,极大地提高了患者的用药便捷性。对于追求高质量治疗体验以及注重治疗便捷性的患者群体,口服液体制剂不仅口感酸甜,易于服用,且独立包装,便于携带,能让患者用药更为方便,从而提升患者的用药依从性和治疗的整体效果。
其次,科可欣的治疗效果优异。作为双重作用机制的SSRI类药物,艾司西酞普兰能够高效抑制5-羟色胺再摄取,快速改善患者的抑郁症状。同时,临床数据显示,科可欣的不良事件发生率较低,减少了治疗过程中的副作用风险,让患者在治疗过程中更加安心。
此外,科可欣还考虑到了患者的心理健康需求。口服液体制剂降低了药物的“显眼度”,减轻了患者的病耻感,有助于提升治疗信心和依从性。这种设计不仅体现了药物的人性化关怀,也为患者的康复提供了有力支持。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

种牙是一种修复牙齿缺失的常用方法。通过在牙槽骨上安装种植体,并在上面安装牙冠,以恢复牙齿的外观和功能。对身体的影响主要包括以下几个方面:
1、局部创伤:种植牙手术可能会对口腔局部组织造成一定的创伤,导致肿胀、疼痛等不适。
2、感染风险:如果手术过程中消毒不彻底或术后口腔卫生不佳,可能导致感染。
3、过敏反应:种植牙所使用的人工牙根通常由金属及合金、陶瓷、碳素等材料制成,有些人可能对某些材料产生过敏反应。
种植牙是一种安全有效的牙齿修复方法,但患者需要在手术前充分了解手术的风险和注意事项。在选择种植体时,可以选择安全性较高的3i种植体,不仅有着较强的稳定性、耐腐蚀性和美观度,还可缩短患者的骨结合周期,减少骨吸收,提高稳固性。能满足患者咀嚼功能和外观双重需求,且使用寿命较长。
建议患者去正规医疗机构进行手术,术后保持良好的口腔卫生和饮食习惯,定期复诊,以确保种植牙的成功和长期使用。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

灰指甲一般与真菌感染有关。不仅会影响指(趾)甲美观度,同时还会通过各类传播途径加重病情,增加甲床炎、甲沟炎、嵌甲等并发症风险。此外,该病具有较强传染性,如不注意防护,还可能会感染他人,对患者及他人生活造成一定影响。
当出现灰指甲时,如果不能得到及时处理,随着疾病的持续发展,很可能会逐渐波及全部指(趾)甲甲板,引起甲板变色、增厚变形,甚至出现甲板脱落、断裂等症状,严重危及指(趾)甲健康及美观。若灰指甲病情持续加重,易继发细菌感染而引起甲沟炎、甲床炎等并发症,出现红肿热痛症状,影响患者的正常行走、抓握等行为。因此,为避免上述问题的发生,需及时通过外用抗真菌药物来治疗,如亮甲复方聚维酮碘搽剂,药物可渗透厚实的甲板,起到较为显著的杀菌抑菌、消炎止痒等作用,规范用药后可改善患者病情,帮助减轻灰指甲所致色浊发白、甲板变形等各类症状。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病