备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
通常情况下，吃中药期间能吃减肥药，但不建议。
减肥药是通过影响食欲，减少进食的数量或者是引起腹泻，减少身体对食物的消化吸收，从而快速降低体重。通常吃中药期间能吃减肥药，但需要严格分开，以免药物之间相互影响，影响两者的药效发挥。减肥药副作用较大，容易损害肝功能、肾功能等，建议通过调节饮食以及合理的运动，达到健康减肥的目的。
病情分析： 吃过避孕药后怀孕，一般发生胎儿畸形的概率是很高的。
意见建议：您这种情况有可能会影响胎儿的发育，建议您可以在怀孕4个月时做个彩超，就能判断一下胎儿的健康情况。
吃减肥药的同时一般是不能喝酒和任何药物的。因为酒精和减肥药一般都需要肝脏代谢，如果同时使用会影响肝脏对药物的代谢，可能使爱美者出现恶心等症状，如果长期食用会对肝脏造成损伤，影响身体健康，爱美者想要减肥，可以到医院使用吸脂手术，利用引流管，将多余脂肪去除，从而达到瘦身效果。
问题分析：您好，使用减肥药物和叶酸没有冲突，如果是1月份准备怀孕，应该提前三个月以上使用叶酸。
指导建议：目前可以使用叶酸，同时，请说明一下减肥药物名称，我们看看有无药物副作用，有哪些注意事项。
病情分析： 吃过避孕药后怀孕，一般发生胎儿畸形的概率是很高的。
意见建议：您这种情况有可能会影响胎儿的发育，建议您可以在怀孕4个月时做个彩超，就能判断一下胎儿的健康情况。
