备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：像你这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
意见建议：点穴减肥并没有明显的效果容易停用后出现肥胖反弹。
指导意见：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有 广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。
指导意见：你好：可以通过按摩点穴慢慢减肥，只要以后注意饮食，就不会反弹的。
你好，推脂点穴减肥有效，你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
问题分析：你好：光点穴没副作用只是要按他们的食谱吃饭一定见效
意见建议：建议其实只要是每天晚快走一小时就可以祝你越来越漂亮
